2026-07-14T14:38:48+00:00https://studioestetic.cz/Radomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Porovnání metod odstranění chloupků na intimních místech: holení, voskování, krémy a laser. Poradíme, jak vybrat tu správnou metodu pro citlivou pokožku a jak předejít zarostlým chloupkům.

2026-07-14T14:38:48+00:002026-07-14T14:38:48+00:00DepilaceRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Průvodce výběrem správného krému na kůži. Naučte se rozpoznat typ pleti, důležité ingredience jako ceramidy a glycerin, a jak se vyhnout častým chybám v péči.

2026-07-13T15:06:06+00:002026-07-13T15:06:06+00:00DermokosmetikaRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Jak vybrat nejlepší kolagen na pleť v roce 2026? Porovnáváme typy I a III, formy podání a roli vitaminu C. Zjistěte, co říká věda o účinnosti a jak nepřiplácet za marketing.

2026-07-12T14:35:09+00:002026-07-12T14:35:09+00:00KolagenRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Naučte se, jak si udělat profesionální manikúru doma. Krok za krokem vás provedeme přípravou, tvarem, péčí o kutikuly a lakováním pro dlouhotrvající výsledek.

2026-07-11T15:14:00+00:002026-07-11T15:14:00+00:00Péče o ruceRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Naučte se rozpoznat jemné vlasy pomocí jednoduchých domácích testů. Porozumíme rozdílům mezi jemnými a řídkými vlasy a poradíme, jakou kosmetiku zvolit pro maximální objem.

2026-07-10T14:30:03+00:002026-07-10T14:30:03+00:00Péče o vlasyRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Jak vybrat ta správná probiotika? Poradíme vám, proč jsou kmeny důležitější než CFU, jak fungují prebiotika a na co si dát pozor při nákupu.

2026-07-09T15:05:24+00:002026-07-09T15:05:24+00:00ProbiotikaRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Poradíme vám, který vitamín zvolit pro vaši pleť. Vitamín C pro jas, retinol proti vráskám a niacinamid pro klid. Naučte se je správně kombinovat.

2026-07-08T14:38:38+00:002026-07-08T14:38:38+00:00DermokosmetikaRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Kdy vyhodit tělovou kosmetiku? Naučte se rozpoznat znehodnocené krémy podle symbolu PAO, změny vůně a textury. Předejte alergiím a infekcím.

2026-07-07T14:33:20+00:002026-07-07T14:33:20+00:00Péče o těloRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Naučte se správně odmastit nehty před manikúrou pomocí dehydrátoru, primeru nebo domácího alkoholu. Zjistěte, proč lak odpadá a jak zajistit dlouhou výdrž vašeho designu.

2026-07-06T14:49:26+00:002026-07-06T14:49:26+00:00Péče o ruceRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Zjistěte, co pít při zánětu střev pro úlevu od příznaků. Článek vysvětluje roli laktobacilů, vhodných čajů a nápojů, kterým se vyhnout.

2026-07-05T14:45:47+00:002026-07-05T14:45:47+00:00ProbiotikaRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Zjistěte, co je to shea máslo a proč je tak oblíbené v péči o pleť. Pochází z afrického stromu karité a díky vysokému obsahu vitamínů A a E hluboce hydratuje a regeneruje suchou kůži.

2026-07-04T14:42:48+00:002026-07-04T14:42:48+00:00Péče o těloRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Naučte se, jak rychle zklidnit pleť po depilaci obličeje. Praktické tipy proti zarudnutí, zarostlým chloupkům a podráždění pomocí přírodních prostředků a správné kosmetiky.

2026-07-03T14:54:47+00:002026-07-03T14:54:47+00:00DepilaceRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Tvrdé paty nejsou jen kosmetický problém. Zjistěte hlavní příčiny od špatné obuvi až po zdravotní stav a naučte se efektivní domácí péči s ureou.

2026-07-02T14:40:03+00:002026-07-02T14:40:03+00:00Péče o nohyRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Objevte benefity ledování obličeje pro redukci otoků, zklidnění pleti a zlepšení cirkulace. Naučte se správnou techniku, vyhnete se rizikům a dosáhnete zdravějšího vzhledu doma.

2026-07-01T14:33:25+00:002026-07-01T14:33:25+00:00Péče o pleťRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Zjistěte, jak často používat scrub na tělo pro hladkou pleť bez podráždění. Průvodce podle typu pleti, ročních období a tipy pro správnou techniku.

2026-06-30T14:37:09+00:002026-06-30T14:37:09+00:00Péče o těloRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Zjistěte, které látky nesmí být kombinovány s retinolem, abyste předešli podráždění a poškození pleti. Poradíme vám s bezpečnou rutinou.

2026-06-29T14:34:39+00:002026-06-29T14:34:39+00:00Péče o pleťRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Trápí vás bolavé klouby? Zjistěte, zda kolagen skutečně pomáhá, jak upravit stravu proti zánětům a proč je pohyb klíčový. Praktický návod na úlevu.

2026-06-28T14:33:32+00:002026-06-28T14:33:32+00:00Zdraví a wellnessRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Objevte, co jíst na lepší trávení. Praktické tipy pro detoxikaci, využití probiotik a vlákniny pro klidné břicho a více energie.

2026-06-27T14:38:49+00:002026-06-27T14:38:49+00:00DetoxikaceRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Zjistěte, jak dlouho můžete bezpečně užívat laktobacily. Poradíme vám s délkou kurzu podle zdravotního stavu, vysvětlíme mýty o závislosti a poradíme, kdy je čas přestat.

2026-06-26T14:37:16+00:002026-06-26T14:37:16+00:00ProbiotikaRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Zjistěte, kdy brát vitamíny pro maximální efekt. Ráno pro energii (B, C, D) nebo večer pro regeneraci (Hořčík)? Praktický průvodce časováním doplňků stravy.

2026-06-25T14:48:50+00:002026-06-25T14:48:50+00:00Doplňky stravyRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Jak efektivně bojovat proti povislé kůži na obličeji? Poradíme vám osvědčené metody od domácí péče s retinolem, přes cvičení mimiky až po profesionální procedury jako HIFU a RF lifting.

2026-06-24T14:35:31+00:002026-06-24T14:35:31+00:00Péče o pleťRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Zjistěte, co znamená termín dermokosmetika a jak se liší od běžné kosmetiky. Poradíme vám, jak vybrat správné přípravky pro citlivou pleť, a představíme nejlepší značky na trhu.

2026-06-23T14:34:48+00:002026-06-23T14:34:48+00:00DermokosmetikaRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Zjistěte přesnou délku chloupků pro vosk, epilátor i laser. Naučte se pravidlo kukuřičného zrna a předejte bolestivé chybám při depilaci.

2026-06-22T14:47:08+00:002026-06-22T14:47:08+00:00DepilaceRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Zjistěte, jaké příznaky signalizují nedostatek vitamínu D a proč je tento živl klíčový pro imunitu, kosti i náladu. Naučte se, jak si bezpečně doplnit zásoby.

2026-06-21T14:44:27+00:002026-06-21T14:44:27+00:00Zdraví a wellnessRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Jaká je optimální denní dávka kolagenu? Poradíme vám, kolik gramů rybího nebo hovězího kolagenu brát pro pleť, klouby a vlasy. Zjistěte, kdy ho užívat a co zvýší jeho účinnost.

2026-06-20T14:50:02+00:002026-06-20T14:50:02+00:00KolagenRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Objevte, které běžné látky ve šamponech a stylingových produktech ničí vaše vlasy. Naučte se rozpoznávat sulfáty, škodlivé alkoholy a silikony a najděte bezpečné alternativy pro zdravější a silnější vlasy.

2026-06-19T14:45:51+00:002026-06-19T14:45:51+00:00Péče o vlasyRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Naučte se účinné metody, jak přestat koušet nehty. Od psychologických technik přes péči o ruce až po praktické tipy pro zdravé nehty.

2026-06-18T14:37:01+00:002026-06-18T14:37:01+00:00Péče o ruceRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Objevte hlavní příčiny suchých vlasů: od tepelného poškození a sulfátů po mechanické namáhání. Naučte se rozpoznat příznaky a naučte se správné techniky péče pro obnovu vitality.

2026-06-17T14:47:35+00:002026-06-17T14:47:35+00:00Péče o vlasyRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Naučte se, jak efektivně očistit tělo od alkoholu a zmírnit příznaky kocoviny. Ověřené metody hydratace, výživy a podpory jater pro rychlou regeneraci.

2026-06-16T14:47:26+00:002026-06-16T14:47:26+00:00DetoxikaceRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Naučte se rozlišovat skutečnou bio kosmetiku od greenwashingu. Poradíme vám, jak číst certifikáty COSMOS a Natrue, rozumět INCI seznamu a vybrat tu správnou vlasovou péči bez chemických pastí.

2026-06-15T14:55:24+00:002026-06-15T14:55:24+00:00Péče o vlasyRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Naučte se účinné metody, jak potlačit chuť na alkohol pomocí detoxikace, správné výživy a psychologických strategií. Praktické rady pro první týdny bez alkoholu.

2026-06-14T14:44:07+00:002026-06-14T14:44:07+00:00DetoxikaceRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Naučte se správně používat retinol bez podráždění. Průvodce zahrnuje postupné zavádění, metodu sendviče, kombinace s dalšími ingrediencemi a tipy pro citlivou pleť.

2026-06-13T14:37:28+00:002026-06-13T14:37:28+00:00DermokosmetikaRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Naučte se bezpečně řešit černé tečky. Odhalíme, proč mačkání není nejlepší cesta, a poradíme s účinnými látkami jako salicylová kyselina a retinol pro čistší pleť.

2026-06-12T14:37:48+00:002026-06-12T14:37:48+00:00Péče o pleťRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Zjistěte, co skutečně ničí kolagen v těle. Od UV záření přes cukr až po stres - naučte se identifikovat hlavní nepřátele vašich kloubů a pleti a jak jim čelit.

2026-06-11T14:59:16+00:002026-06-11T14:59:16+00:00KolagenRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Zjistěte, které potraviny zlepšují stav vaší pleti. Odstraňte cukr a mléko, přidejte omega-3 a antioxidanty. Praktický průvodce výživou pro zářivou kůži bez akné a vrásek.

2026-06-10T14:39:44+00:002026-06-10T14:39:44+00:00Zdraví a krásaRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Trpíte popraskanou kůží na nohou, rukách nebo těle? Zjistěte, proč vznikají praskliny a jak jim předcházet. Porovnáváme účinnost dermokosmetiky s běžnými krémy a doporučujeme klíčové ingredience jako ceramidy a ureu pro rychlé hojení.

2026-06-09T14:55:58+00:002026-06-09T14:55:58+00:00DermokosmetikaRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Objevte, jak se mění vaše tělo bez alkoholu. Od prvního dne detoxikace přes regeneraci jater až po zlepšení kůže a mysli. Praktický průvodce pro zdravý život.

2026-06-08T14:41:06+00:002026-06-08T14:41:06+00:00DetoxikaceRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Zjistěte, zda je lepší brát hořčík ráno nebo večer. Poradíme vám, jak vybrat správnou formu pro spánek, energii a svaly.

2026-06-07T14:34:18+00:002026-06-07T14:34:18+00:00Doplňky stravyRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Naučte se efektivně obnovit střevní mikrobiom pomocí laktobacilů, prebiotik a změny životního stylu. Praktický průvodce pro lepší trávení a imunitu.

2026-06-06T14:58:41+00:002026-06-06T14:58:41+00:00ProbiotikaRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Naučte se, co jíst při očistě těla pro maximální efekt. Konkrétní jídelníček, seznam detoxikačních potravin a tipy, jak se vyhnout chybám při detoxu.

2026-06-05T14:33:54+00:002026-06-05T14:33:54+00:00DetoxikaceRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Přehled toho, kdy a jak bezpečně začít s depilací intimních partií. Poradíme vám s výběrem metody, prevencí zarostlých chloupků a péčí o citlivou pleť během puberty.

2026-06-04T14:57:50+00:002026-06-04T14:57:50+00:00DepilaceRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Zjistěte přesný časový harmonogram abstinence. Kdy se objeví první příznaky, kdy je vrchol a jak dlouho trvá detoxikace těla i mysli. Praktický průvodce pro odvykání.

2026-06-03T14:39:27+00:002026-06-03T14:39:27+00:00DetoxikaceRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Kdy začne působit mořský kolagen? Očekávejte první změny po 4 týdnech, plné výsledky po 3 měsících. Zjistěte, jak správně dávkovat kolagen pro pleť a klouby.

2026-06-02T14:36:05+00:002026-06-02T14:36:05+00:00KolagenRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Zjistěte, co skutečně působí proti patogenním kmenům E. coli. Od probiotik a přírodních antibakteriálních látek až po zásady správné hygieny a tepelné úpravy potravin.

2026-06-01T15:00:41+00:002026-06-01T15:00:41+00:00ProbiotikaRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Dozvíte se, jak dlouho trvá regenerace jater po alkoholu a jaké faktory ovlivňují rychlost hojení. Praktické tipy pro detoxikaci, výživu a prevenci cirhózy.

2026-05-31T14:37:20+00:002026-05-31T14:37:20+00:00DetoxikaceRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Poznali byste, že vám chybí kolagen? Čtěte o příznacích jako bolest kloubů, vrásky a křehké nehty. Zjistěte, jak doplnit kolagen pomocí stravy a doplňků pro lepší kvalitu života.

2026-05-30T14:37:09+00:002026-05-30T14:37:09+00:00KolagenRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Naučte se přesný časový rozvrh pro užívání probiotik s antibiotiky. Ochráňte střevní mikrobiom pomocí laktobacilů a bifidobakterií podle vědecky podložených doporučení.

2026-05-29T14:50:24+00:002026-05-29T14:50:24+00:00ProbiotikaRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Co je hydrolyzovaný kolagen a proč je mořský kolagen nejlepší volbou? Přečtěte si, jak hydrolyza zlepšuje vstřebatelnost, jak vybrat kvalitní produkt a jaké benefity přináší pro pleť a klouby.

2026-05-28T14:48:34+00:002026-05-28T14:48:34+00:00KolagenRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Naučte se správnou techniku holení, která eliminuje pupínky a zarostlé chloupky. Poradíme vám s přípravou pleti, výběrem žiletky a péčí po depilaci pro hladkou kůži bez podráždění.

2026-05-27T14:39:22+00:002026-05-27T14:39:22+00:00DepilaceRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/

Rozhodujete se, kdy navštívit imunologa? Přečtěte si o klíčových příznacích oslabené imunity, diagnostických krocích a roli multivitaminů v udržení zdravého obranného systému.

2026-05-27T05:04:47+00:002026-05-27T05:04:47+00:00Zdraví a wellnessRadomír Hlavsahttps://studioestetic.cz/author/radomir-hlavsa/