Jak správně používat peeling na pleť a jak často jej aplikovat

říj, 6 2024

Peeling je klíčovým krokem v péči o pleť, který nejenže odstraňuje odumřelé buňky, ale také napomáhá regeneraci. Může se zdát jako zbytečný luxus, ale pravidelné odlupování pleti může vážně zlepšit její texturu a vzhled.

A teď, než se na něj vrhneme, je důležité vědět, jaký typ peelingu je pro vás vhodný a jakým tempem ho začlenit do svého rutinního režimu, aby nedošlo ke zbytečnému podráždění. Jak se tedy rozhodnout pro ten pravý a jak jej efektivně využívat? To vše si rozebereme v dnešním článku.

• Význam peelingu pro pleť
• Různé typy peelingů
• Jak často aplikovat peeling podle typu pleti
• Tipy pro bezpečné a efektivní používání peelingu

Význam peelingu pro pleť

Peeling představuje způsob, jak docílit hladší a jemnější pleti tím, že odstraňuje odumřelé kožní buňky z povrchu naší pokožky. Lidé často přehlížejí, jak důležitou roli hraje peeling v péči o jejich pleť. Pravidelná exfoliace nejenže prospívá vzhledu pleti, ale také zlepšuje její zdraví tím, že uvolňuje póry, čímž snižuje šance na vznik akné a komedonů. Když přemýšlíme o tom, jaké kosmetické přípravky používat, měli bychom zvážit, jak peeling může pomoci zlepšit jejich účinnost. Koneckonců, čistou a uvolněnou pletí snadněji pronikají všechny ty drahocenné aktivní látky, které přinášejí hydratační a vyživující účinky.

Přestože se může zdát, že odstraňování odumřelých buněk by mělo být denním rituálem, není tomu tak. Vhodná frekvence závisí na typu pleti. Například ti s citlivou nebo suchou pletí by měli provádět peeling jen jednou týdně, zatímco mastnější a smíšené typy mohou přistoupit k exfoliaci až dvakrát týdně. Peeling může být mechanický nebo chemický. Mechanické peelingy jsou často ve formě krémů nebo gelů obsahujících malé částice, které fyzicky „otírají“ povrch pokožky. Chemické peelingy zase obsahují kyseliny, které rozkládají vazby mezi buňkami a tím je šetrně odstraňují.

„Exfoliace hraje klíčovou roli v péči o pleť, neboť umožňuje lepší průnik aktivních ingrediencí v kosmetických přípravcích,” říká dermatoložka Dr. Lucie Novotná.

Významnou výhodou pravidelného peelingu je, že napomáhá při snižování viditelnosti jemných linek a vrásek. Pokožka se stává nejen hladší, ale i jasnější. Peeling může být ku pomoci také při vyrovnávání tónu pleti, čímž přispívá k eliminaci pigmentových skvrn a zlepšuje celkový vzhled. Ačkoliv se peeling může zdát jako drobný krok, jeho dopady jsou značné a přinášejí mladistvější a zářivější pleť. Důležité je také zdůraznit, že po peelingu by měla pokožka být chráněná před UV zářením, proto je nezbytné používat opalovací krémy.

Různé typy peelingů

Na trhu existuje mnoho různých druhů peelingů, a každý z nich má své specifické využití a výhody. Jedním z nejčastěji používaných typů je mechanický peeling, který zahrnuje použití jemných abrazivních částeček, jako je cukr, sůl nebo mletá kávová zrna. Tyto peelingy se obvykle aplikují krouživými pohyby, aby pomohly odstranit vrstvu odumřelých buněk z povrchu pleti. Každodenním používáním tohoto druhu peelingu můžete dosáhnout hladší a živější pokožky. Je ale důležité dbát na to, abyste nezpůsobily mikrooděrky, které mohou vést k podráždění.

Chemické peelingy, na druhou stranu, pracují na bázi kyselin, jako jsou AHA (alfa-hydroxykyseliny) nebo BHA (beta-hydroxykyseliny). Tyto peelingy nevyžadují fyzickou abrasivní akci a jsou mnohdy šetrnější k citlivějších typech pleti. Kyseliny působí na odumřelé buňky i hlouběji v pleti, což pomáhá při problémech, jako jsou akné nebo pigmentové skvrny. Podle odborného časopisu Journal of Dermatology tyto kyseliny napomáhají stimulovat obnovu buněk a zvyšují produkci kolagenu, čímž zlepšují strukturu pleti.

„Chemické peelingy jsou skvělým nástrojem pro dlouhodobé udržení zdraví pleti, protože zasahují do buněčných procesů, aniž by jí způsobovaly mechanický stres,“ říká Dr. Veronika Nováková, dermatoložka specializující se na estetickou medicínu.

Pokud vás trápí drsnější a více zrohovatělá pokožka, enzymatické peelingy mohou být tou správnou volbou. Tyto peelingy využívají přírodních enzymů z ovoce, jako je papája nebo ananas, které šetrně rozkládají odumřelé buňky a odhalují jemnější pleť. Enzymatické peelingy jsou často doporučovány pro lidi s citlivou pletí, protože jsou šetrné, ale účinné. Mohou být používány častěji než chemické peelingy, což je jejich další velkou výhodou.

Existují také přírodní a DIY peelingy, které si můžete připravit doma. Tyto peelingy často obsahují složky jako med, ovesné vločky, nebo kávová sedlina, což přidává do vaší péče o pleť osobní nádech a ekologickou stránku. Při použití domácích peelingů buďte opatrní a zkoušejte recepty, které respektují přirozené pH pokožky, aby nedošlo k její dehydrataci nebo poškození.

Jak často aplikovat peeling podle typu pleti

Každý typ pleti má svoji vlastní specifickou potřebu, pokud jde o čištění, a peeling není výjimkou. Každý z nás by chtěl obličej bez nedokonalostí a matný lesk, ovšem je třeba věnovat pozornost tomu, jaký typ pleti máme. Nechceme přece, aby nadměrné čištění vedlo k podráždění nebo poškození.

Pro mastnou pleť, která bojuje s nadměrným maštěním a často sklony k akné, se doporučuje používat peeling dvakrát až třikrát týdně. Tím se zabrání ucpávání pórů a redukuje množství mazu. Vhodné jsou zde především chemické peelingy s kyselinami, jako je kyselina salicylová. Ta pomáhá rozkládat tukové zbytky, aniž by při tom pleť nadměrně vysušovala.

Normální a smíšená pleť má výhodu v tom, že snese trochu více experimentování. Doporučuje se je exfoliovat dvakrát týdně, přičemž je dobré kombinovat mechanický i chemický peeling. Smíšená pleť potřebuje zvláštní pozornost na mastnější T-zónu, kde se často tvoří černé tečky a mastnota. Správný mix různých typů peelingů dodá pleti svěží vzhled.

Citlivá pleť vyžaduje jemný přístup. Používání peelingu pouze jednou za dva týdny může být tou nejlepší strategií. Zaměřte se na extra šetrné produkty s přísadami, které zklidňují a hydratují. Jemné enzymatické peelingy bývají ideální volbou pro citlivou pleť, jelikož působí bez abrazivního tření.

Nezáleží na typu pleti, vždy je dobré si pamatovat pár zlatých pravidel. Po použití peelingu aplikujte hydratační přípravky, aby byla zachována hydratace bariéry. Používejte jakékoliv přípravky opatrně na místa s poškozením pokožky, jako jsou ekzémy nebo zánětlivé vyrážky, a v těch oblastech raději peeling vynechte. Tím pomůžete své pleti zůstat krásně zdravou a vyživenou.

Tipy pro bezpečné a efektivní používání peelingu

Používání peelingu může velmi vylepšit vzhled vaší pleti, avšak je důležité postupovat opatrně a správně. Než začnete s jakýmkoliv peelingem, měli byste vědět, že každý typ pleti reaguje jinak. Jestliže máte citlivou pokožku, je lepší zvolit jemnou variantu na bázi enzymů, zatímco u mastné nebo aknózní kůže může být účinnější mechanický nebo chemický peeling. Vždy je dobré provést test na malé ploše před tím, než jej aplikujete na celý obličej, aby se předešlo nežádoucím reakcím.

"Ať už si zvolíte jakýkoliv peeling, nezapomínejte na správnou hydrataci pokožky po provedeném procesu," říká dermatolog Dr. Jan Novák z Kliniky zdravé pleti.

Peeling by neměl být prováděn příliš často. Příliš časté používání může vést k podráždění, zarudnutí a dokonce i k poškození ochrané bariéry pokožky. Proto je důležité jej aplikovat podle typu své pleti - u suché pleti jednou týdně, u mastnější pleti maximálně dvakrát týdně. Ať už zvolíte častost jakoukoli, nikdy nezapomínejte na ochranu proti slunci po aplikaci peelingu, jelikož čerstvě obnažená pokožka může být na UV záření zvláště citlivá.

Postup krok za krokem

1. Začněte s čistou pleti, nejlépe po použití jemného čisticího gelu.
2. Naneste malé množství peeling produktu na vlhkou pokožku obličeje.
3. Krouživými pohyby jemně masírujte pleť po dobu jedné minuty.
4. Opláchněte vlažnou vodou a osušte ručníkem jemným přikládáním, netřete.
5. Následně aplikujte hydratační krém a ochranný krém proti slunci.

Uživatelé by si měli dávat pozor také na složení produktů. Některé peelingy obsahují tvrdá přírodní zrna či částečky, což může být nevhodné pro osoby s jemnou pleti. Moderní alternativou jsou produkty s AHA nebo BHA kyselinami, které dokážou efektivně odstranit odumřelé buňky bez mechanické námahy. Při výběru ideálního peelingu je doporučeno číst recenze a nechat si poradit od odborníka, aby byl peeling opravdu účinný a bezpečný.