Olej na obličej už není jen trend z Instagramu - je to skutečná pomoc pro mnoho lidí, kteří bojují s suchostí, vyrážkami nebo neustálým leskem. Ale ne každý olej je pro každou pleť vhodný. Když si vyberete špatný, můžete si zhoršit problémy, které jste chtěli vyřešit. Nejde jen o to, zda je olej „přírodní“ nebo „drahý“. Jde o to, co váš kůži skutečně potřebuje.
Proč vůbec používat olej na obličej?
Mnoho lidí si myslí, že olej znamená tuk a tuk znamená vyrážky. To je nesmysl. Kůže potřebuje tuky - stejně jako tělo potřebuje jídlo. Když používáte agresivní čisticí přípravky, mydla nebo alkoholické toniky, vaše kůže ztrácí přirozenou bariéru. A co udělá? Začne vyrábět ještě víc tuku, aby se sama ochránila. Výsledek? Lesk, zacpané póry, akné.
Oleje, které jsou správně vybrané, pomáhají obnovit tuto bariéru. Nezatěžují kůži, ale podporují její přirozenou regeneraci. Některé dokonce mají protizánětlivé účinky, které klidně zvládnou červené skvrny nebo podráždění. A nezapomeňte: olej neznamená, že budete vypadat jako olejová plachta. Když ho použijete správně, vstřebá se rychle a nezanechá stopy.
Který olej je pro váš typ pleti?
Není žádný „nejlepší olej na obličej“ pro všechny. Vaše volba závisí na tom, jaká je vaše pleť. Zde je přehled podle typů.
Suchá pleť
Suchá pleť potřebuje silné obnovování. Hledáte oleje bohaté na mastné kyseliny, které zadržují vlhkost. Nejlepší volby:
- Arganový olej - obsahuje vitamín E a linolovou kyselinu. Vstřebává se rychle a nezanechává těžký půdorys. Ideální pro starší pleť nebo pleť počasím poškozenou.
- Jojobový olej - jeho složení je velmi podobné přirozenému tuku kůže. Je ideální pro citlivou a suchou pleť. Používá se i v lékařských přípravcích pro ekzémy.
- Slunečnicový olej - levný, ale účinný. Obsahuje olejovou kyselinu, která pomáhá udržet vodu v kůži. Dává jemný lesk, ale není těžký.
Prášková a kombinovaná pleť
Prášková pleť má tendenci být suchá v oblasti tváří, ale mastná v T-zóně. Potřebuje vyvážený přístup. Hledáte lehké oleje, které nezatěžují póry.
- Řepkový olej - má vysoký obsah olejové kyseliny a nízký obsah mastných kyselin. Vstřebává se rychle a nezpůsobuje zacpané póry. Je to jedna z nejbezpečnějších volb pro kombinovanou pleť.
- Černý rakytníkový olej - obsahuje linolovou kyselinu, která pomáhá regulovat výrobu tuku. Zároveň má protizánětlivé účinky. Výborný pro pleť s aknem nebo černými tečkami.
- Kostkový olej z meruněk - velmi lehký, bohatý na vitamín A. Podporuje regeneraci a neblokuje póry. Ideální pro denní použití.
Mastná pleť
Mastná pleť si často myslí, že jí olej nějak „zhorší“. Ale naopak - pokud ji nezatěžíte, pomůže jí se vyrovnat. Hledáte oleje s vysokým obsahem linolové kyseliny, která reguluje tukovou výrobu.
- Černý rakytníkový olej - opět na prvním místě. Studie z roku 2023 ukázaly, že jeho pravidelné používání snižuje počet akné výrazků o 40-60 % u lidí s mírnou až středně těžkou aknou.
- Švestkový olej - má lehkou texturu a obsahuje antioxidační látky. Je méně známý, ale velmi účinný pro mastnou pleť s vyrážkami.
- Olej z kukuřice - je levný, snadno dostupný a obsahuje vysoký podíl linolové kyseliny. Pokud ho používáte jako čistící olej, pomůže odstranit znečištění bez přílišného sušení.
Jak olej na obličej správně používat?
Nejčastější chyba? Lidi ho používají jako klasický krém - většinou moc. Stačí 2-3 kapky na celou tvář. Pokud ho používáte večer, aplikujte ho po toniku a před krémem. Pokud ho chcete používat denně, dejte ho jako poslední krok - ale jen na suchou pleť.
Pro čištění můžete použít metodu „oil cleansing“. Znamená to, že na suchou pleť aplikujete olej, pomalu masírujete 1-2 minuty, pak ho opláchnete teplou vodou a následně použijete jemné čisticí přípravky. Tato metoda odstraňuje znečištění, make-up i přebytečný tuk, aniž by kůži příliš sušila.
Nikdy nekupujte „kosmetické“ oleje, které neuvádějí složení. Hledáte 100 % čisté, studeně lisované oleje bez přísad, parfémů nebo konzervantů. Pokud máte na láhvi napsáno „neutrální olej“, je to často jen značkový marketing.
Co se vyhnout?
Některé oleje jsou pro obličej špatné - i když jsou „přírodní“.
- Kokosový olej - má vysoký komedogenní index (2). Znamená to, že pravděpodobně zacpá póry. Je skvělý pro tělo nebo vlasy, ale pro obličej ne.
- Olivový olej - je příliš těžký pro většinu obličejů. Může způsobit zacpané póry a zhoršit akné.
- Minerální oleje - jako parafínový olej. Jsou z ropy, nejsou pro kůži žádným přínosem. Pouze vytvářejí povrchovou bariéru, která zabraňuje kůži „dýchat“.
Ještě jedna věc: nekupujte oleje v tmavých láhvích. Pokud je olej v průhledné láhvi, ztrácí své účinky rychleji. Vždy vybírejte oleje v tmavých skleněných láhvích.
Co dělat, když se objeví vyrážka?
Pokud po použití oleje začnete mít vyrážky, není to nutně znamení, že olej je špatný. Může jít o tzv. „purging“ - kůže se čistí. Toto trvá obvykle 2-6 týdnů a je to znamení, že se kůže přizpůsobuje novému režimu. Ale pokud se vyrážky zhoršují nebo se objeví záněty, zastavte používání. To není „purging“, to je alergie nebo nevhodný olej.
Nejlepší je začít s malým množstvím a testovat na části obličeje (např. na bradě) po dobu 3-5 dní. Pokud není žádná reakce, můžete pokračovat.
Nejlepší oleje na obličej v roce 2026 - rychlý přehled
| Olej | Typ pleti | Výhody | Nebezpečí |
|---|---|---|---|
| Arganový olej | Suchá, věkem poškozená | Bohatý na vitamín E, rychle vstřebává | Možná dražší, nevhodný pro velmi mastnou pleť |
| Jojobový olej | Suchá, citlivá, kombinovaná | Podobný přirozenému tuku kůže, nezatěžuje | Velmi jemný, nemá silný efekt na akné |
| Černý rakytníkový olej | Mastná, akné | Reguluje tuk, protizánětlivý, snižuje akné | Může být silnější vůní, vyžaduje opatrnost |
| Řepkový olej | Kombinovaná, citlivá | Lehký, nezatěžuje póry, dostupný | Má slabší hydratační účinek než argan |
| Kostkový olej z meruněk | Veškeré typy, zejména s vyrážkami | Lehký, bohatý na vitamín A, podporuje regeneraci | Drahý, méně dostupný |
Co dělat dál?
Nezapomeňte: olej není zázračná kouzelná látka. Je to nástroj. Pokud máte problémy s aknem, potřebujete i správné čištění, hydrataci a možná i léky. Pokud máte suchou pleť, potřebujete i vnitřní hydrataci - pít vodu, jíst tuky, spát dost.
Olej na obličej je jako přírodní „tělo“ vaší kůže. Když ho použijete správně, přestane být „tuk“ a stane se vaší ochranou. Zkuste si ho zkusit - ale nejprve vyberte ten správný. Nejde o to, co je nejmodernější nebo nejdražší. Jde o to, co vaše kůži potřebuje.
Je možné používat olej na obličej denně?
Ano, ale záleží na typu pleti. Pokud máte suchou nebo kombinovanou pleť, můžete olej používat denně večer. Pokud máte velmi mastnou pleť, začněte s používáním 2-3krát týdně a sledujte reakci kůže. Nezapomeňte používat jen 2-3 kapky - více není lepší.
Může olej způsobit akné?
Ano, pokud použijete špatný olej. Kokosový a olivový olej jsou známé tím, že způsobují zacpané póry. Pokud máte akné, vyhýbejte se těmto olejům. Místo toho používejte oleje s nízkým komedogenním indexem, jako je černý rakytníkový nebo jojobový olej.
Jak dlouho trvá, než se olej na obličej projeví?
První změny - jako lepší hydratace nebo mírný lesk - se objeví během 1-2 týdnů. Pokud řešíte akné nebo záněty, může to trvat 4-8 týdnů. Nečekejte zázrak za den. Kůže se obnovuje pomalu, ale trvale.
Je lepší olej nebo krém na obličej?
Není to „nebo“, ale „a“. Krém obsahuje vodu, olej obsahuje tuk. Kůže potřebuje obojí. Pokud máte suchou pleť, používejte olej jako poslední krok po krému. Pokud máte mastnou pleť, můžete olej používat sám, bez krému. Nejde o výměnu - jde o doplnění.
Kde koupit kvalitní olej na obličej?
Hledejte v lékárnách, specializovaných obchodech s přírodní péčí nebo na webech, které uvádějí přesné složení. Vyhýbejte se obchodům, kde je olej v průhledné láhvi nebo kde není uvedeno „100 % čistý, studeně lisovaný“. Pokud máte pochybnosti, zkontrolujte, zda je olej certifikován jako bio nebo má označení „cold pressed“.
