Na co je peeling na tělo? Všechno, co potřebujete vědět o tělesném peelingu

Peeling na tělo není jen luxusní procedura ve špičkových koupelnách. Je to základní krok, který může změnit to, jak se vaše kůže cítí a vypadá. Mnoho lidí si myslí, že peeling je jen pro obličej, ale tělesný peeling je stejně důležitý - a často dokonce více zapomenutý. Když se podíváte na kůži na loktech, koleních nebo na nohách, často vidíte šedivé, drsné skvrny. To není jen suchost. Je to hromadění mrtvých buněk, které se neodpadávají přirozeně. A právě peeling je to, co to změní.

Co je vlastně peeling na tělo?

Peeling na tělo je postup, při kterém se odstraňují mrtvé kůžní buňky z povrchu kůže. To se děje buď fyzicky - pomocí jemných zrn, granulí nebo kartáčků - nebo chemicky - pomocí kyselin, jako je kyselina glykolová, mléčná nebo salicylová. Cílem není poškodit kůži, ale podpořit přirozený proces obnovy. Vaše kůže se obnovuje každých 28 dní, ale u mnoha lidí se ten proces zpomalí kvůli stárnutí, špatné hygieně, nebo i pouhému nedostatku pohybu. Peeling to urychluje.

Když odstraníte ten vrstevku mrtvých buněk, pod ní se objeví nová, světlejší a hladší kůže. To se projeví nejen vzhledem - kůže bude vypadat jasnější a rovnoměrnější - ale i v pocitu. Po peelingu se kůže cítí měkká, jako byste ji poprvé v životě vůbec nečistili. A to je jen začátek.

Proč je tělesný peeling důležitý?

Představte si, že vaše kůže je jako zemědělské pole. Když neodstraníte staré klasíky, nezazáří nové klíčky. To samé platí pro kůži. Mrtvé buňky nejen vypadají špatně, ale také blokují účinek krémů. Když si namáčíte kůži v oleji nebo krému, ale pod ním je vrstva mrtvých buněk, tak se žádný obsažený obsah nedostane do hlubších vrstev. Peeling to odstraní. Je to jako vyčistit potrubí, aby voda mohla tečt.

Další důvod je přímo spojený s potlivostí. Mrtvé buňky na kůži zadržují pot a zápach. Když je odstraníte, vaše tělo lépe dýchá. Výsledek? Méně zápachu, méně potu, méně podráždění. To je zvláště důležité v létě nebo po tréninku.

A co se týče vzhledu - peeling pomáhá i s celulitidou. Ne, neodstraní ji úplně, ale zjemní její vzhled. Když se odstraní drsná vrstva, kůže vypadá hladší, a světlo se na ní lépe odráží. Výsledek? Méně viditelných „jámy“ a „hřebíčků“ na stehnech.

Jaký typ peelingu je pro vás?

Neexistuje jediný správný způsob. Vše závisí na vaší kůži a vašich potřebách. Zde jsou dvě hlavní kategorie:

• Fyzický peeling - obsahuje jemné částice, jako jsou cukr, sůl, mleté oříšky, částice kávy nebo mikroplasty (které ale raději vynechávejte). Tyto částice se třou o kůži a mechanicky odstraňují mrtvé buňky. Je ideální pro zdravou, ne citlivou kůži. Výhoda? Okamžitý efekt. Po jednom použití už vidíte rozdíl.
• Chemický peeling - používá kyseliny, které rozpouštějí „lepidlo“ mezi buňkami. Kyselina glykolová je nejčastější, má malé molekuly a proniká hluboko. Mléčná kyselina je jemnější, vhodná pro citlivou kůži. Salicylová kyselina je dobrá pro náchylnou kůži, protože se vstřebává do pórů. Tento typ nepracuje okamžitě. Potřebuje několik dní, ale výsledky trvají déle a kůže se obnovuje zevnitř.

Pro začátečníky doporučuji začít s fyzickým peelingem. Je jednodušší, bezpečnější a méně rizikový. Pokud máte akné, zvýšenou citlivost nebo červené skvrny, zkuste chemický peeling s kyselinou mléčnou - je nejmírnější.

Kdy a jak často peelingovat?

Nejčastější chyba? Peelingovat příliš často. Kůže potřebuje čas na obnovu. Pro většinu lidí je ideální peeling jednou za 7-14 dní. Pokud máte citlivou kůži, stačí jednou za tři týdny. Pokud máte silně zatlučenou kůži na koleních nebo loktech, můžete to zkusit dvakrát týdně - ale jen na těch místech.

Nejlepší čas na peeling je po sprše, když je kůže měkká. Nikdy ho nedělejte na suchou kůži. Vždy nejdřív promyjte tělo teplou vodou, pak aplikujte peeling a masírujte jemně 1-2 minuty. Neříkejte „dokud to nezčervená“. Pokud cítíte pálení, okamžitě vypláchněte. To není známka, že to funguje - to je známka poškození.

Po peelingu vždy použijte hydratační krém. Kůže je po odstranění mrtvých buněk zranitelná. Voda, tuky a mastné látky ji chrání. Nejlepší volby jsou krémy s kyselinou hyaluronovou, ceramidy nebo masťovými oleji, jako je jojoba nebo avocado.

Co se stane, když peeling neuděláte?

Neuděláte nic hrozného. Kůže se nezhroutí. Ale postupně se začne kumulovat mrtvá kůže. Výsledkem je:

• Drsná, šedivá kůže na loktech, koleních, nohách
• Horší vstřebávání krémů - i ty nejdražší nebudou fungovat
• Častější podráždění, zvláště po oblečení
• Slabší vzhled - kůže vypadá „neživě“
• Zvýšená náchylnost k černým tečkám a zánětům

Když jsem viděl klientku, která se zdráhala peelingovat, měla na nohách takovou drsnost, že se jí kůže při chůzi „lupila“. Po třech týdnech pravidelného peelingu a hydratace - vypadaly jako nové. Nebyly jen hladší. Byly i měkčí. A ona řekla: „Už jsem nevěděla, že to může být tak jiné.“

Co se vyhnout?

Některé věci jsou jen příliš oblíbené, ale nebezpečné:

• Peelingy s mikroplasty - jsou škodlivé pro životní prostředí a často příliš agresivní pro kůži. Hledáte něco přírodního - cukr, sůl, káva, oříšky.
• Peelingy s velkými zrny - kameny, šroty, nebo hrubé částice způsobují mikroporanění. Kůže se zdráhá regenerovat, když ji trvale poškozujete.
• Peeling před sluncem - po peelingu je kůže citlivější na UV. Pokud jdete na pláž, dělejte to nejméně 24 hodin předtím a vždy použijte krem s SPF 30+.
• Peeling na zánětlivé oblasti - pokud máte vyrážku, popáleninu, akné nebo otevřené rány - vynechejte peeling. Počkejte, až se kůže zcela zahojí.

Které produkty stojí za to?

Nejlepší peelingy nemusí být ty nejdražší. Některé z nejlepších najdete v běžných drogeriích:

• Dr. Hauschka Tělesný peeling s cukrem - jemný, přírodní, vhodný i pro citlivou kůži.
• The Body Shop Coffee Scrub - kávový peeling, který zároveň stimuluje oběh.
• Neutrogena Deep Clean Body Scrub - obsahuje salicylovou kyselinu, dobré pro tělo s akné.
• Decleor Aromessence Body Peel - chemický peeling s kyselinou mléčnou, velmi jemný.

Nezapomeňte: přečtěte si složení. Pokud je první složkou voda a druhá cukr nebo sůl - to je dobrý znak. Pokud je první složkou alkohol nebo parabeny - raději to nechte na regálu.

Co dělat po peelingu?

Peeling není konec - je to začátek. Po každém peelingu je třeba:

1. Pláchnout kůži studenou vodou - to zúží póry a uklidní kůži.
2. Nanést hydratační krém - hledáte složky jako kyselina hyaluronová, ceramidy, glycerin, nebo přírodní oleje.
3. Neříkat „to je dost“ - peeling funguje nejlépe v kombinaci s pravidelnou hydratací. Dva dny po peelingu je ideální použít masážní olej.
4. Udržovat to - peeling není jednorázový. Dělejte ho pravidelně, a vaše kůže se vám poděkuje.

Nezapomeňte: kůže je váš největší orgán. Nezabýváte se jí jen proto, že vypadá. Zabýváte se jí proto, že vás chrání. A peeling je jedním z nejjednodušších způsobů, jak ji udržet v dobrém stavu.