Studio Krásy a Estetiky - Page 2
Jak poznam, že mám málo vitaminů? Příznaky a co dělat
Zjistěte, jak poznat, že vám chybí vitamíny - příznaky, které byste neměli ignorovat, a co dělat, abyste se cítili lépe. Není to jen o doplňcích, ale o tom, jak tělo komunikuje.
Zobrazit více
Co nejvíce hydratuje pokožku? Nejúčinnější složky a produkty pro hluboké naplnění vlhkosti
Zjistěte, co nejvíce hydratuje pokožku - kyselina hyaluronová, ceramidy nebo glycerin? Porovnání nejúčinnějších složek, jak je správně používat a proč většina krémů selhává. Praktické rady pro suchou, citlivou i akné-přecitlivělou pokožku.
Zobrazit více
Co jíst pro rychlé hubnutí? 10 potravin, které skutečně pomáhají spalovat tuk
Zjistěte, co jíst pro rychlé hubnutí - 10 potravin, které skutečně spalují tuk. Bez diety, bez hladovění, jen s chytrým výběrem jídel. Vědecky ověřené tipy pro trvalý výsledek.
Zobrazit více
Kdy se jedná o alkoholismus? Příznaky, rizika a kdy začít s detoxikací
Alkoholismus není jen o množství alkoholu, ale o ztrátě kontroly. Zjistěte, kdy začít s detoxikací, jak probíhá léčba a proč nečekat na „perfektní čas“. Praktické kroky pro vás i vaši blízké.
Zobrazit více
Proč není dobré jíst maso každý den? Vliv na kolagen a celkové zdraví
Denní konzumace masa může snižovat přirozenou výrobu kolagenu a způsobovat záněty v těle. Zjistěte, jak změna stravy ovlivňuje pokožku, klouby a vlasů - a proč mořský kolagen může být klíčový doplněk.
Zobrazit více
Jaký je rozdíl mezi probiotiky a prebiotiky? Praktický průvodce pro pochopení jejich vlivu na střeva
Probiotika jsou živé bakterie, prebiotika jsou jejich potrava. Rozumět jejich rozdílu je klíč k zdravějším střevům, lepší imunitě a stabilitě nálad. Zjistěte, jak je správně kombinovat.
Zobrazit více
Co jíst na kolagen? Nejlepší potraviny pro přirozenou výrobu rybího kolagenu
Zjistěte, co jíst na kolagen, aby vaše tělo přirozeně vyrábělo více rybího kolagenu. Nejlepší potraviny, které podporují pleť, klouby a vlasy, bez doplňků stravy.
Zobrazit více
Co nejvíce hydratuje pokožku? Nejúčinnější látky a produkty pro hluboké zvlhčení
Zjistěte, co opravdu hydratuje pokožku - hyaluronová kyselina, ceramidy a glycerin jsou klíčové. Víte, jaké látky vynechat a jak správně sestavit denní péči? Všechny praktické tipy a nejčastější chyby.
Zobrazit více
Co ničí střevní mikroflóru? 7 nejčastějších pachatelů a jak jim zabránit
Střevní mikroflóra je základem celkového zdraví. Zjistěte, co ji ničí - od antibiotik až po cukr a stres - a jak ji obnovit přirozenou cestou pomocí probiotik a správné výživy.
Zobrazit více
Jak vyživit nehty: praktické kroky pro silné a zdravé nehty
Zjistěte, jak vyživit křehké nehty pomocí správné výživy, denní péče a vhodných doplňků. Praktické kroky, které skutečně fungují, bez zbytečných náprav.
Zobrazit více