Nejčastější chyby, kterých se vyvarovat v péči o pleť a tělo

Kolikrát jste si ublížili víc tím, že jste něco dělali špatně, než že byste to vůbec nedělali? Ať už jde o péči o nehty, používání retinolu nebo správný výběr doplňků, je jednoduché udělat chybu, která místo prospěchu přinese zbytečné problémy. Mrkneme na ty nejčastější přešlapy a jak je jednoduše nedělat.

Nešvary při ošetřování pleti a těla

Retinol je vychytaný kosmetický pomocník na vrásky, ale špatné kombinace s kyselinami mohou místo pleti ulevit způsobit podráždění nebo zhoršení stavu. Proto je dobré vědět, co spolu nemíchat a jak postupovat bezpečně. Stejně tak při holení intimních partií ženy často přehlížíme správnou techniku, kvůli čemuž vzniká bolest, podráždění nebo pupínky. Přitom pár jednoduchých triků stačí, abyste se tomu vyhnuli.

U zastřihování a pilování nehtů není problém jen tvar, ale i příliš časté a nesprávné pilování oslabuje nehty a vede k lámavosti. A co teprve kombinace vitamínů a suplementů, které spolu nemusí jít dohromady? Některé doplňky vás mohou spíš otravovat než pomáhat, když je zkombinujete nevhodně.

Co často podceňujeme a co dělat jinak

Možná vám zní divně, že čas podání probiotik nebo laktobacilů má význam. Přitom jde o to, aby bakterie přežily v žaludku a co nejlépe posloužily střevech a imunitě. Nevhodná doba znamená, že efekt bude menší. Podobně kolagen – je fajn ho užívat správně a nepřehánět to, protože dlouhodobé a bezhlavé dávkování nemusí být pro tělo ideální.

Pak je tu jednoduchá věc, o které snad každý ví, ale málokdo dodržuje: hydratace pokožky. Suchá kůže je odrazem péče i životního stylu. Není to jen o mazání, ale i o dostatku pití a pravidelném používání vhodných tělových krémů. Přitom vyvarovat se některých chyb, třeba holit „nasucho“ nebo špatným nástrojem, dokáže zachránit pleť před zarudnutím a nepříjemnými následky.

Trocha pozornosti a vědomostí dokáže udělat velký rozdíl. Pečujte o svou krásu chytře - vyhněte se nejčastějším chybám a pusťte se do péče s lehkostí a rozumem.