Čištění dechu: Co to je a proč je důležité pro zdraví úst a celého těla

Čištění dechu je čištění dechu, proces, kterým se odstraňují příčiny zápachu z úst, často spojené s bakteriemi, potravinami nebo vnitřními problémy těla. Also known as odstraňování zápachu z úst, it není jen o štětce a zubní pastě – je to signál, že něco v těle není v rovnováze. Mnoho lidí si myslí, že zápach z úst je jen problém hygieny, ale ve skutečnosti to může být příznak problémů ve střevech, játrech nebo dokonce výživy. Když se v ústech hromadí škodlivé bakterie, nejenže vydávají pach, ale také způsobují záněty dásní, ztrátu zubů a mohou ovlivnit i celkovou imunitu.

bakterie v ústech, množství mikroorganismů, které se přirozeně vyskytují v ústní dutině, ale mohou se přemnožit a způsobit problémy, pokud je jejich růst nekontrolovatelný se živí zbytky jídel, zejména cukrů a bílkovin. Pokud nečistíte ústy správně nebo máte problémy s trávením, tyto bakterie začnou produkovat sulfidy – látky, které mají nepříjemný vůně. To je důvod, proč lidé s chronickými problémy se střevy nebo s nepřirozeným čištěním jater často trpí zápachem z úst, i když se pravidelně čistí zuby. čištění jater, přirozený proces, kterým tělo odstraňuje toxiny z krve, a který může být přetížen nezdravou stravou, alkoholem nebo stresem je tedy přímo spojené s kvalitou dechu. Když játra nepracují efektivně, toxiny se dostávají do krevního oběhu a nakonec i do plic – a to se projevuje jako zápach.

Hygiena úst je důležitá, ale sama o sobě nestačí. Pokud máte stále zápach i po pravidelném čištění, zkontrolujte, co jíte. Časté jídlo s vysokým obsahem cukru, maso denně nebo alkohol mohou způsobit, že vaše tělo vytváří více škodlivých látek, než dokáže zpracovat. Některé lidé si neuvědomují, že i nedostatek vitamínu B12 nebo železa může vést k změnám v ústní mikroflóře a zápachu. A co ještě důležitější – pokud máte problémy s depilací nebo záněty kůže, může to být součástí širšího zánětlivého procesu, který ovlivňuje i ústní dutinu.

Neexistuje jednoduchý trik, jako „vypijte vodu“ nebo „použijte speciální ústní vodu“. Skutečné čištění dechu začíná uvnitř. Musíte se podívat na to, jak trávíte jídlo, jaké potraviny jíte, jaký máte spánek a jak se staráte o své střevo. Většina lidí, kteří vyřešili trvalý zápach z úst, to udělali ne tím, že si koupili nový zubní kartáček, ale tím, že změnili svou stravu, zjednodušili péči o tělo a začali dávat pozor na signály, které jim jejich tělo posílá.

V této sbírce najdete praktické odpovědi na otázky, které se týkají čištění dechu – od toho, jak se zbavit bakterií ve střevech, až po to, jaký vitamín chybí při únavě, která se projevuje i jako zápach z úst. Zjistíte, proč některé kosmetické produkty na dech nefungují, jak souvisí péče o pokožku s kvalitou dechu a proč čištění jater není jen trendy, ale nutnost. Každý článek je napsaný pro ty, kteří už vyzkoušeli všechno a hledají pravdu, ne jen náhradu za správnou péči.