Hojení kůže: Jak na to, aby byla vaše pokožka zase v pohodě

Měl jste někdy odřeninu, škrábanec nebo třeba popáleninu a nevěděl jste, jak se o ni správně starat? Hojení kůže není žádná věda, ale trochu péče a správný přístup dokážou udělat velký rozdíl. Než kůži zanedbáte, pojďme si říct, jak ji podpořit na cestě k úplnému zaléčení.

Když si pořídíte nějaké drobné zranění, první, co musíte udělat, je důkladně kůži očistit. To je základ, protože špína nebo bakterie mohou hojení zbytečně prodloužit, nebo dokonce způsobit infekci. Ideální je jemně omýt místo pod tekoucí vodou a použít třeba i dezinfekční přípravek, který kůži nijak neničí.

Dalším krokem je správná ochrana rány. Nebojte se ji zakrýt kvalitní náplastí nebo obvazem, který udrží raně vlhké prostředí, což podle lékařů výrazně zrychluje hojení a snižuje tvorbu jizev. Klidně si pořiďte hydrokoloidní náplasti, které jsou na to přímo dělané.

Podpora hojení znamená taky hlídat stav pokožky kolem rány. Pokud je zarudlá, nateklá nebo bolestivá víc než obvykle, může jít o začátek zánětu. S těmihle příznaky je dobré raději zajít za doktorem, aby se zabránilo všem komplikacím.

Chcete-li kůži ještě víc posílit, zaměřte se i na svou stravu. Vitamin C a zinek jsou přímo esenciální pro obnovu kůže. Takže nemáme na mysli žádné zázračné tablety, ale ovoce, zeleninu nebo ořechy. Přírodní cesta totiž v tomhle případě platí stoprocentně.

Nezanedbávejte ani pravidelnou hydrataci pokožky v okolí rány. Suchá kůže špatně regeneruje, proto ji po hojení mazání kvalitním krémem pomůže, aby zůstala pružná a zdravá. Vyhněte se parfemovaným nebo agresivním produktům, které by mohly podráždit zatím citlivou pokožku.

Ještě jedna rada: pokud máte ránu déle než dva týdny a nevypadá, že by chtěla zmizet, nebo se vrací bolest či otok, rozhodně neotáčejte a raději se poraďte s odborníkem. Zbytečně dlouhé hojení totiž může znamenat i skryté problémy, které je lepší řešit včas.

Hojení kůže není žádná věda, ale chce to respektovat základní kroky: čistotu, ochranu, správný režim a živiny. Když se o svou kůži budete starat jednoduše, bez zbytečných složitostí, odmění se vám krásným a zdravým vzhledem bez jizev a problémů. Tak co, jdete do toho?