Holení žen: Jak se holit bez podráždění

Znáte ten pocit zarudlých pupínků nebo štípání ihned po holení? Není to nutné. Správná příprava, nástroj a pár jednoduchých kroků udělají rozdíl mezi hladkou kůží a nepříjemným podrážděním.

Příprava a nástroje

Než začnete, trochu ohřejte pokožku — nejlépe v teplé sprše. Měkké chlupy se holí mnohem líp. Pokud máte delší chloupky v bikiní oblasti, nejdřív je zkrať zastřihovačem. Co použít:

- Nová žiletka nebo kvalitní jednorázový strojek — vyměňte žiletku po 5–10 použitích, nebo když začne tahat. Dřevěný obal? Ne, ale čistota ano: pravidelně opláchněte hlavu strojku pod teplou vodou.

- Bezpečnostní/safety razor pro méně podráždění při správném držení.

- Elektrický zastřihovač pro citlivé oblasti nebo rychlé úpravy.

- Holicí gel nebo olej — klouže lépe než mýdlo. Zvolte jemný, neparfémovaný produkt.

Technika a péče po holení

Držte žiletku pod mírným úhlem, holte krátkými tahy a často oplachujte čepele. Pro těžko dostupná místa (bikini, podpaží) napněte kůži mírně prsty — snížíte tah a riziko pořezání. Pokud chcete opravdu hladký výsledek, můžete holit proti směru růstu chloupků, ale pouze pokud pokožka na to dobře reaguje. Jinak holte směrem růstu, méně rizika zarudnutí.

Intimní partie: strojkem ostříhejte nejdřív delší chlupy, použijte kvalitní gel a holte jemně, bez velného tlaku. Po holení chladná voda a lehké natření činí zázraky — aloe vera gel nebo neparfémovaný krém uklidní podráždění.

Preventivní tipy proti zarůstání: jednou až dvakrát týdně jemně exfoliujte (mírný peeling nebo BHA jako salicylová kyselina). Pokud už používáte retinol nebo kyseliny, dejte pozor — kombinace silných Exfoliantů a holení může způsobit štípání. Po silném retinolu raději neholit 48–72 hodin.

Jak často? Závisí na rychlosti růstu chloupků — obvykle 2–4× týdně pro hladký výsledek, nebo méně, pokud vám stačí lehká úprava. Po holení noste volné oblečení pár hodin, aby se kůže mohla zklidnit.

Poslední dobrá rada: pokud máte často podráždění nebo zarůstání, zvažte jinou metodu odstraňování chloupků (epilace voskem, laser). Ale pro rychlé a šetrné holení stačí správná příprava, častá výměna břitvy a poholení péče.

Máte konkrétní problém s holením? Napište, popíšu tipy přímo pro vaši oblast (nohy, podpaží, bikiní).