Hydratace obličeje: Jak udržet pleť svěží a zdravou

Hydratace není jen o tom, nanést krém a jít dál. Správně hydratovaná pleť je základem zdravého vzhledu, která nečelí nepříjemnému pocitu napětí nebo suchosti. Víte, že i mastná pleť potřebuje hydrataci? Nejde o mastnost, ale o to, jestli má vaše pokožka dostatek vody. Bez ní vypadá unaveně, může více šupinatět a stárnout.

Prvním krokem je znát svůj typ pleti. Neznáte ho? Zkuste sledovat, jak se vaše pokožka chová během dne – jestli se leskne, šupinatí nebo je akorát vyvážená. Podle toho vybírejte hydratační produkty – pro suchou pleť jsou ideální krémy s vysokým obsahem výživných olejů a ceramidů, naopak mastnější pokožka ocení lehké gely či sérum, které hydratují, ale nepřidávají mastnotu.

Jak na správnou hydrataci krok za krokem?

Nejdůležitější je nanášet hydratační produkty na čistou pleť – buď po ranním umytí a večerním odlíčení. Když máte pleť trochu napjatou, je to jasné znamení, že jí chybí voda. Na takovou pleť dejte dostatečnou vrstvu hydratačního krému, případně i hydratační sérum před ním. Tím zajistíte, že krém lépe pronikne a voda se uchytí v pokožce.

Nezapomeňte ani na pitný režim – voda uvnitř těla je základ, který vnější krémy jen doplňují. Když nepijete dost, žádný krém pleť dostatečně neprohydratuje. Navíc je super začlenit do péče antioxidanty a ochranu proti slunci, protože UV záření může hydrataci výrazně snižovat.

Čemu se vyhnout při hydrataci pleti?

Vyhněte se příliš agresivním mýdlům a čisticím prostředkům, které pokožku vysušují. Stejně tak špatně zvolená kosmetika může hydrataci ztížit – například produkty s alkoholem. Také nepřehánějte s vrstvením přípravků, které nejsou určené pro váš typ pleti. Raději méně kvalitních kroků než moc nepřizpůsobených.

Chcete-li hydrataci posunout dál, zkuste masky a pleťové oleje – ale opatrně s dávkováním. A pokud máte dlouhodobé problémy se suchou a citlivou pletí, může být dobrý nápad konzultace s odborníkem, který poradí vhodnou dermokosmetiku.

V každém případě jde o to najít to, co vaše pleť skutečně potřebuje. S trochou pozornosti a správnou volbou výrobků získáte hladkou, jemnou a odpočatou tvář, která vydrží celý den.