Hygiena: Jak si udržet tělo i pokožku zdravé a krásné

Hygiena není jenom o pravidelném mytí, ale taky o správných postupech, aby vaše tělo a pleť zůstaly dlouho svěží a zdravé. Víte, jak se třeba správně holit, aby vás pokožka nebolela nebo nepálila? Nebo jak pečovat o nehty, aby byl jejich vzhled opravdu zdravý a neohrožovaly je lámavost a štěpení?

Některé obyčejné činnosti, které děláme denně, mohou být příčinou podráždění nebo jiných problémů. Například špatná technika holení intimních partií může vést k zarudnutí a nepříjemnostem. Správná hydratace pokožky je zase základem pro její pevnost a pružnost, zvlášť v zimě, kdy je kůže náchylnější na suchost.

Depilace a holení bez bolesti a podráždění

Říkáte si, jak moc bolí depilace? Různé metody mají různou míru nepohodlí, ale existují triky na její zmírnění. Například před holením se doporučuje pokožku namočit teplou vodou a použít kvalitní gel nebo pěnu, která holení usnadní. A po holení rozhodně nezapomeňte použít hydratační krém nebo olej, abyste pokožku zklidnili.

Pokud jde o odstranění chloupků z intimních partií, krok za krokem postup a výběr správného nástroje zajišťují, že minimalizujete podráždění. Vyvarujte se holení na sucho a rychlých pohybů, které mohou způsobit drobné ranky a infekce.

Péče o nehty a pokožku: základní pravidla

Správně pilovat nehty není jen o vzhledu, ale taky o zdraví. Nehty se lámou, když je pilujete špatně nebo moc často. Nezapomeňte také doplnit tělu potřebné vitamíny, například biotin a další prospěšné látky. Nehty jsou totiž odrazem vaší celkové kondice.

Hydratace pokožky je další klíč k zdravému vzhledu – suchá kůže často svědí a může praskat. Pijte dost vody a používejte tělové krémy, které pokožku obnoví a ochrání. Je to jednoduché, ale hodně účinné.

Užitečné je také pravidelné olejování vlasů nebo používání dermokosmetiky, která působí přímo na problémové partie pleti bez zbytečných chemikálií. Pamatujte, hygiena je o malých každodenních krocích, díky kterým budete mít krásné a zdravé tělo.