Krása – tipy a triky pro zdravou pleť, pevné nehty a krásné vlasy

Chcete svou krásu udržet přirozeným způsobem a bez zbytečných komplikací? Začneme u základů – pleť, nehty a vlasy potřebují trochu pozornosti, ale hlavně správný přístup.

Péče o pleť není složitá, když víte, co používáte. Vyhněte se kombinacím, které mohou pleť podráždit, například retinol s některými kyselinami. Při každodenní hygieně sáhněte po jemných produktech a nezapomínejte na hydrataci. Tělovou i obličejovou pokožku pravidelně krémujte a doplňujte vodu i zevnitř pitím.

Nehty jsou vizitka rukou, a proto je dobré vědět, jak pilovat přírodní nehty správně. Nepilujte je příliš často nebo nevhodným směrem, abyste předešli třepení. Kromě laku a pravidelného pilování myslíte také na vnitřní výživu – vitamíny jako biotin a další minerály výrazně pomáhají růstu a pevnosti nehtů.

Vlasy zase chtějí péči šitou na míru jejich typu. Nejprve rozpoznejte, jestli máte suché, mastné nebo smíšené vlasy – podle toho volte šampony i kondicionéry. Vyzkoušejte také olejování vlasů, které vlasy hezky vyživí a dodá jim lesk. Nezapomeňte vlasy nikde příliš netahat a používat hřeben s vhodnými zuby.

Pokud vás trápí problém jako vypadávání vlasů nebo žlutá chodidla, není potřeba hned panikařit. Existují ověřené metody a rady, jak tyto potíže zvládnout. Například při vypadávání vlasů zkuste kvalitní vlasovou kosmetiku a doplňky stravy vhodné pro vaše potřeby. Žlutá chodidla zase zvládnete často i domácí péčí a zvýšenou hygienou.

Chcete-li být ještě o krok dál, může vám pomoci dermokosmetika, která je více než jen krém – má v sobě složky, které řeší konkrétní problémy pleti na míru. Díky ní můžete zlepšit hydrataci, pružnost i celkový vzhled pokožky.

Závěrem je fajn dodat, že krása jde ruku v ruce se zdravým životním stylem. Dbejte na vyváženou stravu, dostatek pohybu i správný pitný režim. Když se o sebe budete starat s rozumem a péčí, vaše kůže, vlasy i nehty vám to vrátí zdravým a přirozeným vzhledem.