Kvasinky: Jak poznat a zvládnout nepříjemné problémy

Kvasinky nejsou jen o nepříjemném svědění nebo pálení. Můžou způsobit záněty, vyrážky, a dokonce ovlivnit i vaše celkové zdraví, pokud je neřešíte. Pokud máte pocit, že vaše kůže nebo sliznice jsou podrážděné a nic nepomáhá, je dobré zaměřit se právě na kvasinky.

Tyto mikroskopické houby totiž mohou vyrůst v nezvladatelné množství, když se naruší rovnováha například po antibiotikách, změně hormonů, nebo kvůli nedostatečné hygieně. A jak je poznat? Často jde o svědivé červené skvrny nebo bělavý povlak, který lze najít na různých částech těla, nejčastěji na intimních partiích, v záhybech kůže či v ústech.

Jak se zbavit kvasinek a předcházet jejich návratu

Prvním krokem je správné stanovení diagnózy – pokud máte pochybnosti, návštěva lékaře je jasná volba. Léčba obvykle zahrnuje antifungální krém nebo čípky, v některých případech je potřeba i tabletková forma. V domácím prostředí pomůže udržovat pokožku suchou a čistou, protože vlhko je pro pulzující růst kvasinek jako živná půda.

Změna stravy může také hodně pomoct. Omezte cukr a bílé pečivo, protože podporují růst kvasinek. Naopak zkuste zařadit probiotika, která pomáhají obnovit zdravou mikroflóru. I správný oděv hraje roli – volte volnější, prodyšné materiály, abyste pokožku neudusili.

Co si ještě pohlídat?

Nepodceňujte hygienu, ale zároveň se vyvarujte příliš častému mytí agresivními mýdly, která narušují přirozenou ochrannou bariéru kůže. Pokud už kvasinky přece jen propuknou, dodržujte načasování léčby a nepřerušujte ji, i když potíže zmizí. Tak se vyhnete návratu nepříjemných příznaků a udržíte si pokožku i zdraví pod kontrolou.

Pamatujte, že kvasinky nejsou žádná ostuda a potká prakticky každého, ale s pár chytrými kroky je můžete zvládnout bez stresu a komplikací.