Mozek a jeho vliv na pleť, imunitu a celkové zdraví

Nejste si jisti, proč se vám po stresu objeví akné nebo proč vám po antibiotikách bolo břicho? mozek, centrální řídící jednotka těla, která spojuje myšlenky, emoce a fyzické reakce. Also known as centrální nervový systém, it ovlivňuje vše – od produkce hormonů až po stav kůže a trávicího traktu. Je to ten, kdo říká tělu, kdy se má uvolnit kortizol, kdy zpomalit trávení a kdy zvýšit imunitní odpověď. A pokud je on zatížený, vaše pleť to cítí hned – a to nejen v podobě vyrážky.

Mozek a mikrobiom, soubor bakterií ve střevech, který komunikuje s nervovým systémem prostřednictvím tzv. střevně-mozkové osy jsou spojené jako dva koncové body stejného kabelu. Když máte stres, zhoršuje se složení vaší střevní flóry, což způsobuje záněty, zpomalení detoxikace a dokonce i narušení výroby kolagenu. A když máte špatný mikrobiom, vaše emoce se mění – a zase se to projevuje na pleťi. To není náhoda. To je biologie. imunitní systém, tělesná obrana, která je v přímém kontaktu s mozkem a mikrobiem se zhroutí, když je některý z těchto tří pilířů zneužíván – a vaše tělo začne reagovat na všechno jako na hrozbu.

Co to znamená pro vaši péči o pleť?

Nemůžete mít zdravou pleť, když máte vnitřní chaos. Když jste vyčerpaní, vaše tělo nepřijímá kolagen tak dobře – i když ho podáváte v doplňcích. Když máte zánět ve střevech, vaše pleť to převezme jako výzvu. A když detoxikujete hormony, mozek to vyžaduje čas, klid a správné potraviny. To všechno je součástí jednoho systému. Neexistuje oddělená „péče o pleť“ a „péče o tělo“. Jsou to dva výrazy jednoho procesu. Pokud chcete, aby vaše pleť vypadala lépe, musíte začít uvnitř. Ne u kremu. Ne u peelingu. Uvažujte o tom, jak spíte, co jíte, jak se staráte o své myšlenky. Tyto věci nejsou „přírodní modrky“. Jsou základními pilíři, které podporují celý váš systém – od mozkových buněk až po nehty.

V této sbírce najdete praktické odpovědi na otázky, které se týkají přesně tohoto spojení: jak antibiotika ovlivňují mikrobiom, jaký kolagen opravdu pomáhá, kdy je detoxikace hormonů účinná, a jak vitamíny podporují imunitu. Všechny články jsou napsané pro ty, kteří už nechtějí jen „něco namazat“ – ale chtějí pochopit, proč to funguje. A co dělat, když to nefunguje.