Mozkové buňky: Co o nich víme a jak ovlivňují vaši pleť a zdraví

Možná si myslíte, že mozkové buňky, specializované buňky v mozku, které přenášejí signály a řídí tělo, včetně reakcí na stres a spánek. Also known as neurony, it mají vliv jen na vaše myšlenky a emoce. Ale co když vám řeknu, že každý stres, špatný spánek nebo zánět v těle začíná právě tam? Mozkové buňky nejsou jen centrem vašich myšlenek – jsou i hlavním ředitelem, jak vaše tělo reaguje na kosmetiku, stravu nebo depilaci. Když se mozek cítí přetížený, tělo to hned zaznamená: zvýší se kůže, zhorší se hydratace, zpomalí se regenerace a dokonce se může zhoršit akné nebo ekzém. To vše je přímý důsledek signálů, které vydávají vaše neurony.

Nejde jen o stres. neuroplasticita, schopnost mozku se přizpůsobovat a přestavovat spojení mezi buňkami na základě zkušeností a životního stylu znamená, že každá změna ve vašem denním režimu – od přidání probiotik do jídelníčku až po každodenní ledování obličeje – může změnit, jak vaše mozkové buňky komunikují s kůží. Víte, proč některé lidé požívají kolagen a cítí lepší náladu? Protože kolagen typu 1 nejen podporuje kůži a klouby, ale také ovlivňuje výrobu neurotransmiterů, které řídí pocity štěstí a klidu. A co střevní mikrobiom? střevní mikrobiom, sada mikroorganismů v trávicím traktu, které komunikují s mozkem prostřednictvím tzv. střevně-mozkové osy – když je v něm chaos, mozek to pochopí jako signál k zánětu, který se projeví i na pleti. To je důvod, proč některé lidé s problémy s trávením mají i problémy s pokožkou.

Není náhoda, že články na našem webu o probiotikách, kolagenu, detoxikaci a ledování obličeje se všechny dotýkají jedné věci: jak vaše tělo reaguje na vnější podněty skrze mozek. Když zlepšíte spánek, snížíte stres nebo zvolíte kvalitní sérum s ceramidy, nejen pokožka reaguje – vaše mozkové buňky také. A to je ta pravá péče: nejen zvenčí, ale i zevnitř. V této sbírce najdete praktické rady, které spojují mozek, kůži a výživu. Žádné teorie, jen to, co funguje – od toho, co jíst při antibiotikách, až po to, jak správně použít olej na pleť, když máte přetížený mozek. Všechno to má jeden cíl: aby vaše tělo fungovalo jako celek, ne jako oddělené části.