Nemoc podle nehtů: Co vám vaše nehty chtějí říct

Víte, že změny na nehtech mohou být vaším vnitřním ukazatelem zdraví? Není to jen otázka estetiky, ale také signál, který by neměl zůstat bez povšimnutí. Jestliže se vám mění barva, tvar, struktura nebo začínají praskat či se lámou, je čas se tomu věnovat.

Například žluté nehty mohou naznačovat problémy s plísněmi či zánětem, ale také třeba poruchy štítné žlázy nebo dýchací obtíže. Bílé skvrny na nehtech nejsou jen známkou nedostatku vápníku, jak si mnoho lidí myslí, ale často jde o drobné mikrotraumata, která nepotřebují paniku.

Když si všimnete, že vašim nehtům chybí lesk a jsou křehké, může to znamenat nedostatek vitamínů, zejména skupiny B, nebo jestli často používáte agresivní laky a chemikálie, je dobré si dopřát pauzu a hydratovat je kvalitní péčí. Naopak přílišné zatlačování kůžičky a nesprávné pilování může škodit více, než pomáhat.

Zajímavé je, že některé vážnější nemoci, jako je cukrovka nebo srdeční problémy, se také mohou projevit změnami na nehtech. Například ztráta růžového odstínu nehtu či tzv. lžíčkovité deformace (nehty se prohýbají jako lžíce) potřebují rychlejší vyšetření. Neignorujte proto všechny tyhle maličkosti, které vám příroda posílá jako varování.

Nezapomeňte, že správná péče o nehty je nejen o vzhledu, ale i o prevenci. Dodržujte základní pravidla – nehty netrhejte, nepoužívejte hrubé pilníky, nepřehánějte to s chemickými přípravky a věnujte pozornost i tomu, co jíte. Vitamíny, minerály a dostatek hydratace jsou základem zdravých nehtů i zdravého těla.

Pokud máte pochybnosti nebo trvají příznaky, určitě navštivte odborníka. Nechá si nehty prohlédnout, případně doporučí další vyšetření. Pamatujte, že vaše nehty jsou zrcadlem vašeho zdraví, tak jim věnujte pozornost, kterou si zaslouží.