Jak odmastit pokožku hlavy a proč na tom záleží

Mastná pokožka hlavy dokáže dost znepříjemnit život – vlasy se rychle mastí, jsou zplihlé a ztrácí svůj objem. Říkáte si, co s tím? Odpověď není jen v častém mytí, ale v pochopení příčin a správné péči.

Co způsobuje mastnou pokožku hlavy

Za mastnotou stojí především nadměrná produkce kožního mazu, kterou můžou ovlivnit hormony, stres nebo nesprávná kosmetika. Když pokožka hlavy produkuje moc mazu, vlasy rychle ztrácí svěžest, a to i pár hodin po mytí. Pak přichází pokušení mýt vlasy pořád dokola, ale časté mytí může problém naopak zhoršit, protože pokožka reaguje přehnanou ochranou – vyrábí ještě víc mazu.

Jak na odmaštění pokožky hlavy

Vyberte správný šampon – ideálně jemný, s obsahem přírodních složek, které nepodporují přehnanou tvorbu mazu. Testujte různá složení a sledujte, co vaší pokožce sedí. Více než mytí je ale důležitá technika: šampon na pokožku aplikujte jemně vmasírováním, ale ne příliš často ji drhněte ani nepoužívejte horkou vodu, která může dráždit a mastnotu zhoršit.

Další trik: zkuste peeling pokožky hlavy. Pravidelné odstranění odumřelých částic a přebytečného mazu pomůže k lepšímu dýchání pokožky a snížení mastnoty. Peeling můžete koupit nebo připravit doma například s cukrem a olejem – ale pozor, dělejte to šetrně a ne častěji než jednou týdně.

Podpořte péči vhodnou vlasovou kosmetikou – kondicionéry aplikujte jen do délek vlasů, ne ke kořínkům. Vyhýbejte se také přípravkům, které obsahují silikony nebo těžká oleje, pokud vám mastnotu zhoršují.

Často pomůžou i jednoduché změny v životním stylu: méně stresu, dostatek spánku a zdravá strava s dostatkem zinku a vitamínů podpoří rovnováhu vaší pokožky.

Nemusíte hned běžet pro léky nebo silné přípravky. Správná péče, úprava návyků a pravidelné šetrné mytí vám často přinese skvělé výsledky a svěží pocit po celý den.