Příznaky nemocí na nehtech: poznáte, co vám nehty chtějí říct?

Nehy sledujete hlavně kvůli kráse, ale věděli jste, že vám taky můžou prozradit něco o vašem zdraví? Změny na nehtech nejsou jen estetická vada. Mohou být signálem vnitřních problémů, ať už jde o nedostatek vitamínů, infekce nebo dokonce vážnější nemoci.

Mrkněte na to prakticky. Například nehty, co se lámou a štípou, nemusejí být jen kvůli špatné péči. Často jde o nedostatek železa nebo vitamínu B. Pokud vám navíc nehty žloutnou, může to být známka plísňové infekce nebo i problém s játry.

Dalším varovným příznakem jsou pruhy nebo skvrny. Bílá mračna na nehtech, která neodcházejí, taky neznamenají jen mononukleózu, ale mohou signalizovat špatnou funkci ledvin nebo problém s imunitou. Pokud jsou nehty zvrásněné, nebo na nich máte podélné rýhy, je na místě zaměřit se na kvalitu stravy nebo navštívit lékaře – někdy to může upozornit na cukrovku.

Důležitý je i tvar nehtů. Pokud se nehty začnou zakulacovat, „nafouknout“ na koncích, takzvané paličkování, může to poukazovat na plicní nebo srdeční potíže. Takové změny rozhodně nepodceňujte a nechte si je odborně zkontrolovat.

Co dělat, když si všimnete podezřelých změn? Nejdřív zkuste zlepšit základní péči o nehty – používejte kvalitní krémy a doplňky na nehty, případně vitamíny doporučené pro zdravou pokožku a nehty. Pokud změny přetrvávají, určitě se poraďte s dermatologem nebo jiným specialistou. Nehty vám dokážou hodně říct, jen je potřeba vědět, jak správně číst tyhle signály.

Pro zdravé nehty je klíčová pravidelná péče, dostatek živin a vyhýbání se častým chemikáliím, které nehtům škodí. Zkuste také nezačínat hned s laky a úpravami, pokud jsou vaše nehty oslabené. Soustřeďte se na regeneraci a posílení přírodní cestou – zdravá strava, hydratace a péče jsou základ, který neomezíte žádným kosmetickým trikem.

Takže až zase budete sedět nad pilníkem nebo koukat na své nehty, vzpomeňte si, že vám klidně můžou říct víc, než si myslíte. Pozorným okem a trochou znalostí můžete zachytit nemoc včas a vyvarovat se tak nepříjemnostem. Zdravé nehty totiž nejsou jen hezká vizitka, ale i dobrý ukazatel celkového zdraví.