Pupínky: Co dělat, když vás trápí

Pupínky umí být nepříjemné a znemožnit nám sebevědomý pocit. Nejčastěji je způsobuje ucpaný a zanícený vlasový folikul nebo mazová žláza. Dobrou zprávou je, že s nimi lze bojovat jednoduše, když víte jak. Nemusíte hned sahat po drahých preparátech nebo náročných léčbách. Stačí znát pár základních pravidel péče o pleť.

Začněte pravidelným čištěním obličeje – ranní a večerní mytí pomůže odstranit přebytečný maz i nečistoty, které ucpávají póry. Vyvarujte se přípravkům, které pleť vysušují nebo dráždí, to by pupínky spíš podpořilo. Poslouchejte svou pokožku a vybírejte si produkty vhodné pro váš typ pleti, třeba jemné gely nebo pěny bez alkoholu.

Jak předcházet vzniku pupínků

Důležitá je i prevence. Nešahat si často na obličej, protože na rukou máme spoustu bakterií, které převádíme na pleť. Používejte čisté ručníky a pravidelně měňte povlečení, aby se tam neusazovaly bakterie. Jídlo sice pupínky přímo nezpůsobuje, ale těžká, hodně mastná jídla a cukry se projeví na pleti hůř. Zaměřte se na zdravější stravu s dostatkem zeleniny a vody.

Co dělat při větším problému s pupínky

Když už je to horší, zkuste cílené přípravky s obsahem kyseliny salicylové či bylinnými extrakty, které pomáhají zmírnit zánět a pupínky vysušit. Nikdy je nevymačkáváme – to většinou vede k zánětům nebo jizvičkám. Pokud pupínky přetrvávají nebo jsou opravdu rozsáhlé, určitě zajděte za odborníkem – dermatolog poradí správnou léčbu nebo kosmetickou péči přesně na míru.

Pupínky sice nejsou příjemné, ale s trochou trpělivosti a správnou péčí je zvládnete. Nezapomínejte, že zdravá pleť znamená péči nejen zvenku, ale i zevnitř. Zdravý životní styl a pravidelná rutina jsou tím nejlepším pomocníkem v boji proti nim.