Co vlastně znamená závislost a proč by vás to mělo zajímat?

Závislost není jen o drogách nebo alkoholu. Může se týkat i běžných věcí jako jsou doplňky stravy, kosmetika nebo třeba i způsob péče o sebe. Často si ji ani neuvědomujeme, ale když se něco stane nutností, ne jen volbou, už je to jasný signál. Závislost ovlivňuje nejen naši psychiku, ale i fyzické zdraví – a to i ten stav pokožky, vlasy nebo nehty. Udržet si kontrolu je proto víc než důležité.

Jak poznat, že se u vás rozvíjí závislost?

Je pár jednoduchých příznaků. Například pokud se necítíte dobře bez určitého produktu, procedury nebo dokonce vitamínu, může to být problém. Nemusí jít hned o vážnou závislost, ale spíš o zvyk, který snadno přeroste v nutkání. Pozor si dejte taky, když začnete zanedbávat jiné oblasti života kvůli té jedné věci – třeba když trávíte příliš času péčí o nehty nebo vlasy na úkor spánku nebo odpočinku.

Jak zvládnout závislost a nepřijít o zdraví ani krásu?

První krok je uvědomění si situace bez zbytečných výčitek. Pak je dobré najít zdravou rovnováhu – třeba kombinovat přírodní péči s odbornými radami, neházet vše do jednoho koše a nepřehánět dávky doplňků. Pokud se bavíme o vitamínech, ne vždy je víc lepší, naopak může škodit. Stejně tak u péče o pleť nebo tělo – méně je někdy více. Pomůže i, když si naplánujete pauzu nebo změnu v režimu, takže si odvyknout nejde hned, ale krok za krokem.

Pokud už je závislost silnější, nebojte se odborné pomoci. Nejde o nic trapného, ale o běžný krok k lepšímu životu. Studio Krásy a Estetiky je tu pro vás nejen jako místo péče o krásu, ale i jako průvodce k zdravějšímu přístupu. Krása totiž nezačíná u vnějšího vzhledu, ale u rovnováhy těla a mysli.

Takže příště, až budete v pokušení pořídit další zázračný produkt nebo podstoupit další proceduru, zastavte se a zeptejte se sami sebe, jestli to děláte pro radost, nebo z nutkání. Rozum a péče o sebe vždycky vedou k lepším výsledkům než přehánění a závislosti.