Jak efektivně vyčistit pleť: Tipy a babské rady
zář, 8 2024
Péče o pleť je zásadní, pokud chcete mít zdravou a zářivou pokožku. Správné čištění pleti je klíčové jak pro odstranění nečistot a přebytečného mazu, tak pro prevenci akné a jiných kožních problémů. Nejen moderní věda, ale i lidové moudrosti mohou nabídnout řadu účinných metod a triků, jak udržet pleť čistou a zdravou.
Naučte se základní metody čištění pleti a objevte několik osvědčených babských rad. Můžete vyzkoušet přírodní čisticí prostředky či si vytvořit vlastní domácí čisticí masky. Tyto postupy vám mohou pomoci udržet pleť v nejlepší kondici bez zbytečné chemie.
- Základní metody čištění pleti
- Babské rady na čistou pleť
- Přírodní čisticí prostředky
- Domácí recepty na čisticí masky
Základní metody čištění pleti
Čištění pleti je zásadní pro udržení zdravé a zářivé pokožky. Prvním krokem je odstranění make-upu a povrchových nečistot. K tomu nejlépe poslouží odličovací mléko nebo micelární voda. Micelární voda účinně odstraňuje make-up a nečistoty bez nutnosti tření, což je vhodné především pro citlivou pokožku.
Dalším krokem je čištění samotné pleti. Gelové a pěnové čisticí prostředky jsou oblíbené, protože pronikají do pórů a odstraňují nečistoty a maz. Pro suchou pleť jsou vhodnější čisticí balzámy, které současně hydratují. Nezapomeňte čisticí prostředek důkladně opláchnout vlažnou vodou, aby na pokožce nezůstaly žádné zbytky.
Exfoliace je další klíčový krok, který by měl být přítomen ve vaší denní rutině péče o pleť. Jemné exfolianty pomáhají odstranit mrtvé kožní buňky, které mohou způsobit ucpané póry a nudnou pleť. Mechanické exfolianty obsahují drobné částice, které mechanicky odstraňují nečistoty, zatímco chemické exfolianty používají kyseliny, aby jemně „rozpustily“ mrtvé buňky.
Po každém čištění je důležité pleť tonizovat. Tonikum obnovuje přirozené pH pokožky a připravuje ji na další kroky péče. Tonikum může obsahovat různé složky, jako jsou vitamíny, antioxidanty nebo hydratační agenti, které poskytují další benefity pro vaši pleť.
„Základní čištění pleti umožňuje lepší absorpci dalších produktů, což maximalizuje jejich účinnost a přínos,“ říká dermatoložka MUDr. Jana Nováková.
Hydratace je posledním, ale neméně důležitým krokem. Po důkladném vyčištění pleť často ztrácí přirozené oleje, takže je důležité tuto ztrátu kompenzovat. Používejte hydratační krémy nebo oleje, které odpovídají vašemu typu pleti. Pro mastnou pleť jsou vhodné lehké gely, zatímco suchá pleť ocení bohatší krémy.
Babské rady na čistou pleť
Babičky vždycky měly spoustu tipů a triků na to, jak mít krásnou a čistou pleť. Používaly přírodní ingredience, které byly snadno dostupné a levné. I dnes jsou jejich rady cenné, protože přírodní metody mohou být nejen účinné, ale i šetrné k naší pokožce.
Čištění pleti může začít jednoduchým trikem, který používaly naše babičky - obličejovou parou. Stačí přivést k varu vodu, nalít ji do misky a přidat pár kapek esenciálního oleje, třeba levandule nebo čajovníku. Pak si přes hlavu přehoďte ručník a nakloňte se nad misku. Pára nejenže otevře póry, ale i uvolní nečistoty a maz.
Další oblíbenou metodou je použití přírodních čisticích prostředků. Jedlá soda smíchaná s trochou vody může posloužit jako jemný peeling. Jinou možností je kaolínová hlína, která má skvělé absorpční vlastnosti. Můžete ji smíchat s horkou vodou, aplikovat na tvář a po deseti minutách opláchnout.
Babičky také rády používaly med, který má antibakteriální vlastnosti. Stačí nanést tenkou vrstvu medu na obličej a nechat působit asi deset minut, poté opláchnout teplou vodou. Vaše pleť bude jemná a hydratovaná.
"Používání medu je jedna z nejstarších metod péče o pleť a stále je velmi účinná," říká dermatolog Dr. Ivan Novotný.Med může pomoci i při akné díky svým protizánětlivým vlastnostem.
Pokud máte mastnou pleť, zkuste ocet. Smíchejte jednu část jablečného octa s dvěma částmi vody a použijte jako tonikum. Ocet pomůže vyrovnat pH pokožky a zmenšit póry. Stačí aplikovat malým množstvím pomocí vatového tamponu po čištění pleti.
Pro osvěžení pleti můžete použít okurku. Rozmixujte polovinu okurky a přidejte lžíci jogurtu. Naneste směs na pleť a nechte působit asi dvacet minut. Okurka pleť zklidní a jogurt ji hydratuje.
Přírodní oleje
Přírodní oleje, jako je kokosový, mandlový nebo olivový, jsou také skvělé pro čištění pleti. Naneste několik kapek oleje na suchou pokožku a jemně masírujte. Poté opláchněte teplou vodou a osušte. Oleje pomohou rozpustit nečistoty a zároveň pleť vyživují.
Babské rady nám ukazují, že za krásnou pleť nemusíme utrácet velké peníze. Stačí využít toho, co máme doma, a věnovat pleti pravidelnou péči. Jděte za vzorem našich babiček a vyzkoušejte přírodní metody, které jsou šetrné a účinné.
Přírodní čisticí prostředky
Čištění pleti pomocí přírodních prostředků je nejen účinné, ale také šetrné k pokožce a životnímu prostředí. Mnoho z těchto prostředků může být dokonce nalezeno přímo ve vaší kuchyni. Například kokosový olej je výborným přírodním čisticím prostředkem na pleť, který nejen odstraňuje nečistoty, ale také hydratuje pokožku. Kokosový olej obsahuje kyselinu laurovou, která má silné antibakteriální vlastnosti. Stačí nanést malé množství oleje na vatový tampón a jemně otřít obličej. Po vyčištění pleti opláchněte teplou vodou.
Dalším skvělým přírodním čisticím prostředkem je med. Med má přirozené antibakteriální a hydratační vlastnosti, které jsou ideální pro všechny typy pleti. Naneste tenkou vrstvu medu na celý obličej, nechte působit asi 10-15 minut a poté opláchněte teplou vodou. Med je vhodný pro každodenní použití a zanechá vaši pleť jemnou a zdravou.
Jablečný ocet je také populárním přírodním čisticím prostředkem. Tento ocet má skvělou schopnost rovnováhy pH pokožky a zároveň odstraňuje přebytečný maz. Smíchejte jeden díl jablečného octa s dvěma díly vody a naneste tuto směs na obličej pomocí vatového tampónu. Nechte působit několik minut a poté opláchněte. Ujistěte se, že používáte organický, nefiltrovaný jablečný ocet pro nejlepší výsledky.
Pokud preferujete použití bylinek, můžete vyzkoušet heřmánek. Heřmánek má protizánětlivé a zklidňující vlastnosti. Připravte silný heřmánkový čaj a nechte jej vychladnout. Poté použijte tento čaj jako pleťovou vodu nebo si namočte ručník do čaje a přiložte na obličej. Vaše pokožka bude po takovém ošetření svěží a prosvětlená. Autorka Sally Morgan v knize Natural Remedies for Beginners o heřmánku píše:
'Heřmánek je jednou z nejstarších a nejvíce zklidňujících bylinek, které máme k dispozici.'
Další přírodní možností je prášek ze zeleného čaje. Zelený čaj je bohatý na antioxidanty, které pomáhají chránit pleť před poškozením volnými radikály. Smíchejte prášek zeleného čaje s trochou vody, aby vznikla pasta, a aplikujte ji na obličej. Nechte působit až 20 minut, a poté opláchněte teplou vodou. Pravidelné používání zeleného čaje může pomoci zlepšit tón a texturu pleti.
Ovesné vločky jsou další úžasný prostředek na čištění pleti. Obsahují saponiny, které mají přirozené čisticí vlastnosti. Stačí rozmixovat hrst ovesných vloček na jemný prášek, smíchat s vodou a aplikovat na obličej. Masírujte krouživými pohyby a poté opláchněte teplou vodou. Ovesné vločky jsou zvláště vhodné pro citlivou pokožku, protože ji nejen čistí, ale také zklidňují.
Domácí recepty na čisticí masky
Domácí čisticí masky jsou skvělým způsobem, jak si dopřát péči o pleť, aniž byste museli utrácet za drahé kosmetické produkty. Většinou máte potřebné ingredience přímo v kuchyni. Navíc víte přesně, co na svoji pleť dáváte, bez skrytých chemikálií. Tyto masky mohou být překvapivě účinné při odstraňování nečistot, hydrataci a zklidnění pokožky.
Jedním z nejoblíbenějších receptů je maska z medu a citronu. Med je známý svými antibakteriálními vlastnostmi a citron bohatý na vitamín C zase pomáhá s rozzářením pleti a odstraněním pigmentových skvrn. Čištění pleti pomocí této masky je jednoduché a účinné. Smíchejte jednu lžíci medu s jednou lžící čerstvě vymačkané citronové šťávy a aplikujte na obličej. Nechte působit 15-20 minut a poté opláchněte teplou vodou. Můžete si všimnout, že vaše pleť je po použití této masky jemnější a čistější.
Dalším skvělým tipem je maska z jogurtu a ovsu. Jogurt obsahuje kyselinu mléčnou, která jemně exfoliuje pokožku, a oves pomáhá zklidnit podráždění. Smíchejte dvě lžíce přírodního jogurtu s jednou lžící jemně mletého ovsu. Aplikujte tuto směs na obličej a nechte působit 10-15 minut. Následně jemně masírujte pokožku krouživými pohyby a opláchněte teplou vodou. Tato maska je výborná pro všechny typy pleti, zejména pro ty, které potřebují zklidnit a hydratovat.
Jedná z méně známých, ale velmi účinných masek je z aktivního uhlí a aloe vera. Aktivní uhlí je známé svými absorpčními schopnostmi, zatímco aloe vera má hydratační a hojivé vlastnosti. Smíchejte jednu lžičku prášku z aktivního uhlí s dvěma lžícemi gelu z aloe vera. Aplikujte směs na obličej a nechte působit 10-15 minut. Poté opláchněte teplou vodou. Tato maska je ideální pro mastnou a aknózní pleť.
Pokud hledáte jednoduchý a rychlý způsob, jak si dopřát péči, zkuste masku z avokáda a olivového oleje. Avokádo je bohaté na vitamíny E a C, které pomáhají zlepšit kvalitu pleti, a olivový olej je skvělým zdrojem antioxidantů. Smíchejte půlku zralého avokáda s jednou lžící olivového oleje a aplikujte na obličej. Nechte působit 10-15 minut a poté opláchněte teplou vodou. Pleť bude po použití této masky jemná, hydratovaná a svěží.