Jaký je rozdíl mezi pleťovou vodou a tonikem? Co použít pro vaši pokožku

Pleťová voda a tonik zní jako dvě věci, které můžete zaměnit. Mnoho lidí je používá stejně, ale to je chyba. Nejsou to jen jiné názvy pro stejný produkt. Mají jiný účinek, jiné složení a jiný účel ve vaší denní péči o pleť. Pokud nevíte, co mezi nimi volit, vaše pokožka to cítí - může být příliš sušená, podrážděná nebo prostě nevypadá zdravě.

Co je pleťová voda?

Pleťová voda je tenká, jemná tekutina, která slouží jako první krok po čištění. Její hlavní úloha je znovu naplnit pokožku vlhkostí a připravit ji na další kroky péče. Většina pleťových vod je bez alkoholu, bez parfémů a bez agresivních látek. Obsahuje často hydratační složky jako glycerin, hyaluronová kyselina nebo ekstrakty z rostlin, které pomáhají pokožce udržet vodu.

Používáte ji hned po čištění, když je kůže ještě vlhká. Nejde o to, aby odstranila zbytky nečistot - to už mělo udělat čisticí prostředek. Jde o to, aby pokožku „nabila“ a připravila ji k absorpci sérum nebo krému. Pokud máte suchou nebo citlivou pokožku, pleťová voda je skoro povinná součást vašeho rituálu.

Například některé pleťové vody obsahují kyselinu laktovou nebo nízkou koncentraci kyseliny glykolové - ty pomáhají jemně odstraňovat mrtvé buňky, ale neodsušují kůži jako tonik. Jsou vhodné i pro těžké pokožky, které reagují na agresivní produkty.

Co je tonik?

Tonik je jiná věc. Je silnější, často obsahuje alkohol nebo kyseliny, a jeho hlavní úloha je odstranit zbytky čisticího prostředku, zúžit póry a vyrovnat pH kůže. Původně se toniky vytvářely, aby kompenzovaly sušení způsobené tvrdou vodou nebo agresivními mýdly. Dnes se používají spíše jako „doplněk“ k čištění, zejména u lidí s mastnou nebo akněovou pokožkou.

Typické složky toniku: alkohol (např. etanol), kyselina salicylová, kyselina glykolová, výtažky z čaje, mentolu nebo zeleného čaje. Tyto látky mají protizánětlivé, antiseptické nebo astringentní účinky. Znamená to, že tonik může pomoci zmírnit akné, snížit přebytečný olej a zmenšit vzhled pórů.

Ale tady je důležité: pokud máte suchou, citlivou nebo narušenou bariéru kůže, tonik s alkoholem vám může způsobit pálení, červenání nebo zhoršení problémů. Mnoho dermatologů dnes doporučuje toniky jen lidem s mastnou pokožkou a jen v noci, nebo vůbec ne.

Když se podíváte na složení

Přečtěte si složení na lahvích. To vám řekne všechno.

• Pleťová voda: první složky jsou voda, glycerin, allantoin, aloe vera, hyaluronová kyselina. Pokud tam vidíte alkohol, je to spíš výjimka - a jen v nízké koncentraci.
• Tonik: první složky jsou voda, alkohol, kyselina salicylová, kyselina glykolová, menthol, kyselina kyselá. Pokud máte v seznamu alkohol jako druhou nebo třetí složku, jde o tonik.

Některé produkty se označují jako „tonik bez alkoholu“. To je v pořádku - ale neznamená to, že je to pleťová voda. Tyto toniky mohou obsahovat kyseliny nebo rostlinné extrakty, které stále působí jako astringenty. Výsledkem je, že i bez alkoholu mohou být příliš silné pro citlivou pokožku.

Kdo co potřebuje?

Neexistuje univerzální odpověď. Záleží na vaší pokožce.

• Suchá nebo citlivá pokožka: používejte jen pleťovou vodu. Tonik vám jen suší kůži a zhoršuje bariéru. Výsledkem může být více červenání, šupinatost a zvýšená citlivost.
• Mastná nebo akněová pokožka: můžete používat tonik, ale jen v noci a jen pokud nezpůsobuje podráždění. Některé lidé s akněm vůbec nepotřebují tonik - stačí kvalitní čisticí prostředek a léčivé sérum s kyselinou salicylovou.
• Kombinovaná pokožka: můžete používat pleťovou vodu celou tvář, ale tonik jen na T-zónu (čelo, nos, brada). Nebo si vyberte tonik bez alkoholu, který neodsušuje.

Pokud nejste si jisti, začněte s pleťovou vodou. Je bezpečnější, méně riziková a připraví vaši kůži na všechny další produkty. Pokud potřebujete více „vyčištění“ nebo řešíte akné, teprve pak zvažte tonik.

Co se stane, když je zaměníte?

Pokud používáte tonik místo pleťové vody, vaše kůže se může stát:

• sušší
• červenější
• reagující na všechno - od slunce po krém
• slabší v ochraně před vnějšími faktory

Naopak, pokud používáte pleťovou vodu místo toniku, neznamená to, že se vaše pokožka zhorší. Ale pokud máte mastnou pokožku a akné, můžete zůstat s nečistotami, které se po čištění udržují v pórech. To může vést k zacpaným póram a vyrážkám.

Nejhorší scénář? Používat oba produkty najednou. To je jako dát na kůži dvě čisticí vrstvy. Výsledkem je přehnané sušení, porušená bariéra a potenciálně zhoršená pokožka. Většina lidí to nepotřebuje.

Co doporučují dermatologové?

Podle klinických pokynů z Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology z roku 2024 je pleťová voda doporučována jako první krok po čištění pro všechny typy pokožky, pokud není specifický důvod pro použití toniku. Toniky se doporučují pouze u pacientů s akněm nebo hyperseboreou, a to v případě, že čisticí prostředek neodstraňuje všechny zbytky oleje.

Dermatologové také upozorňují: pokud vaše pokožka po použití toniku pálí, svírá nebo se vám objevují šupinky, přestanete ho používat. To není „návyk“, který se musíte „zvyknout“. To je signál, že produkt vaši kůži škodí.

Praktický tip: jak to používat správně

Nezapomeňte na pořadí:

1. Čistěte tvář vhodným čisticím prostředkem.
2. Na vatový disk nebo ruce nanašte pleťovou vodu - lehce přitiskněte na kůži, neotírejte. Nechte ji vstřebat 10-15 sekund.
3. Pokud máte mastnou pokožku a akné: můžete následně použít tonik bez alkoholu jen na oblasti s problémy.
4. Potom nanašte sérum a krém.

Nezapomeňte: pleťová voda není „voda na pleť“. Je to hydratační krok. Tonik není „doplněk“. Je to čisticí krok - a ne každý ho potřebuje.

Co je vlastně nejlepší volba?

Nejlepší volba je ta, která vaši pokožku neškodí a podporuje její zdraví. Pokud máte normální nebo suchou pokožku - pleťová voda je vaše nejlepší přítelkyně. Pokud máte mastnou pokožku a akné - zvažte tonik bez alkoholu, ale jen pokud je skutečně potřeba. Většina lidí však vůbec nevyžaduje tonik. Stačí dobré čištění a hydratace.

Nezapomeňte: nejde o to, kolik produktů používáte. Jde o to, které jsou pro vaši pokožku správné. Méně často znamená více výsledků.