Ceramidy: Co to je a proč je pokožka potřebuje

Možná jste už slyšeli o ceramidech jako o ingredienci v kosmetice, ale jak přesně pomáhají vaší pleti? Ceramidy jsou přírodní tukové molekuly, které tvoří ochrannou bariéru pokožky. Bez nich by byla kůže suchá, citlivá a náchylná k podráždění. Pokud vám pleť často svědí, šupí nebo se na ní rychle tvoří vrásky, může to být známka, že jí ceramidy chybí.

Pomocí správné kosmetiky s ceramidy můžete svoji pokožku posílit. Dokáží v ní zadržet vlhkost a zlepšit její ochranu před vnějšími vlivy jako mráz, vítr nebo znečištění.

Jak ceramidy použít v péči o pleť

Není ceramid jako ceramid. V kosmetice najdete produkty s různými druhy těchto lipidů, které se mohou i kombinovat. Pro domácí péči je nejlepší vybírat hydratační krémy nebo séra s ceramidy – ideálně s dalšími účinnými složkami jako je kyselina hyaluronová nebo niacinamid. Tyhle kombinace opravdu pomáhají pokožku zklidnit a hydratovat.

Dejte pozor, abyste při aplikaci pleti nedráždili. Nejprve pleť jemně očistěte a osušte, pak naneste ceramidový krém nebo sérum. Používejte je pravidelně, nejlépe ráno i večer, pro udržení pevné a zdravé ochranné vrstvy kůže. Ceramidy totiž potřebují čas, aby se v pokožce usadily a začaly své kouzlo.

Na co si dát pozor a čemu se vyhnout

Někteří lidé dělají chybu, že chtějí efekt ceramidů hned. Pamatujte, že péče o pokožku není sprint, ale maraton. Důležitá je pravidelnost a trpělivost. Dále se vyhněte používání přípravků s agresivními alkoholy nebo parfemací, které mohou bariéru pokožky zbytečně narušit. Ceramidy totiž nejlépe fungují, když jim dáte klid a prostor působit.

Taky není vhodné kombinovat ceramidovou kosmetiku s příliš silnými exfolianty či retinolem bez správného ochranného režimu, protože může dojít k podráždění. Pokud máte citlivou pleť, zkuste začít s menší frekvencí používání a sledujte reakce pokožky.

Ceramidy jsou skvělý pomocník, pokud chcete mít měkkou, hladkou a dobře hydratovanou pleť bez nepříjemného napnutí. Nebojte se jim dát šanci, ať už v pečujícím krému nebo séru. Vaše pokožka vám to brzy oplatí zdravým vzhledem a větším komfortem každý den.