Co nedělat v péči o pleť, vlasy a nehty

Každý chce vypadat dobře a cítit se sebevědomě, ale někdy stačí malá chyba a místo zlepšení přichází podráždění, lámání nebo jiné problémy. Podívejme se spolu na nejčastější věci, kterým je lepší se vyhnout, abyste si nezpůsobili víc škody než užitku.

Nešetrné holení a depilace – proč si zbytečně nedráždit pokožku

Mnoho lidí si myslí, že holení nebo depilace je rychlá záležitost, kde jde hlavně o výsledek. Jenže špatná technika, příliš agresivní strojky nebo nepřipravená pokožka vedou k podráždění, zarudnutí a dokonce i zarůstání chloupků. Například u intimních partií ženy je správný postup klíčový, jinak můžete skončit s nepříjemnými záněty. Proto vždy pokožku na holení připravte – umyjte, použijte vhodný gel či olej a holte se s lehkým tlakem. A po holení nezapomeňte hydratovat, aby pokožka zůstala klidná.

Chyby v péči o nehty a vlasy, co škodí místo pomáhají

Pro mnoho lidí je lákavé často pilovat nehty nebo používat agresivní odlakovače, ale to je přesně ten krok, který vede k lámavým nehtům. Stačí pár jednoduchých triků: nehty pilujte jemně, nikdy ne příliš často, a vybírejte produkty s hydratačními složkami. Stejně tak vlasy trpí, když je olejujete nevhodně nebo příliš často – pokud nejsou oleje dobře zvolené podle typu vlasů, může být výsledek mastná pokožka a křehké konečky. Zjistit správný typ vlasů a přizpůsobit péči jejich potřebám vám ušetří spoustu času i peněz.

Další častou chybou, které si často nevšimneme, je nesprávné používání aktivních látek jako je retinol. Ten sice dokáže zázraky proti vráskám, ale může i podráždit nebo zhoršit pleť, pokud ho kombinujete s kyselinami nebo jinými silnými produkty bez rozmyslu. Proto je důležité si přečíst, co s čím nepatří, a pokud nejste si jistí, raději konzultujte odborníka.

Když začnete s novými doplňky, ať už vitamíny, kolagenem nebo probiotiky, vybírejte s rozvahou a nepřehánějte to. Třeba vitamín B nebo laktobacily mají svoje dávkování a limity, které se vyplatí dodržovat, aby tělu opravdu pomohly a nepřetížily ho. Více neznamená vždy lépe, a proto si před začátkem raději zjistěte, co, kdy a jak užívat.

V péči o krásu platí jedna jednoduchá věc: méně je často více, hlavně pokud jde o zdraví vaší pokožky, vlasů a nehtů. Vyhýbejte se zbytečným experimentům bez znalosti, naučte se číst složení produktů, a vždy myslete na to, že kůže i tělo mají své limity a potřebují čas na regeneraci. Tak vám péče bude dělat radost, ne starosti.