Jak často peeling: kdy a proč ho používat, aby to skutečně pomohlo

Peeling peeling pokožky, postup, který odstraňuje mrtvé buňky z povrchu kůže a podporuje její obnovu. Also known as odstraňování mrtvých buněk, je to jednoduchý, ale často špatně používaný krok v péči o pleť. Ne každý den. Ne každý týden. A určitě ne každý den v týdnu. Když ho děláte příliš často, neodstraňujete jen mrtvé buňky — poškozujete ochrannou bariéru kůže. A to vede k suchości, červenání, zánětům a dokonce k zvýšené citlivosti na slunce. Většina lidí si myslí, že čím častěji, tím lépe. Ale pravda je jiná: peeling funguje jen, když ho použijete v pravidelném, ale mírném rytmu.

Pro většinu typů pleti je ideální peeling jednou za 7 až 14 dní. Pokud máte citlivou nebo suchou pleť, stačí jednou za 2–3 týdny. Pokud používáte silnější chemické peelingy s AHA nebo BHA kyselinami, neváhejte a dělejte je jen jednou za 10–14 dní — a to jen po tom, co se vaše pleť zvykne. Domácí peelingy s jemnými granulami (např. cukr nebo káva) můžete používat o něco častěji, ale i tam platí: když pokožka červená, svírá nebo pálí, zastavte se. Nejde o to, kolikrát to uděláte, ale o to, jak pokožka reaguje. A tady je klíč: peeling není nástroj na „vyčištění“, ale na podporu přirozené obnovy. Když ho používáte správně, pokožka se obnoví sama — vy jen odstraníte překážky, které jí brání.

Co se týče dalších souvisejících faktorů, nezapomeňte na péče o pleť, kompletní denní rutina, která podporuje zdraví kůže od čištění po ochranu před sluncem. Peeling bez hydratace je jako vypalování dřeva bez toho, abyste ho pak zavlažovali. Po peelingu vždy použijte krém s ceramidy nebo kyselinou hyaluronovou — tyto látky pomáhají kůži obnovit její přirozenou bariéru. A nezapomeňte na odstraňování mrtvých buněk, přirozený proces, který se odehrává každý den, ale může být podpořen vhodnými postupy. Když to všechno spojíte, dostanete výsledek, který není jen o „svěží“ pokožce, ale o trvalé kvalitě.

Ve sbírce článků níže najdete konkrétní rady, jak vybrat správný peeling pro váš typ pleti, jak ho použít bez rizika podráždění a co dělat, když se pokožka po něm začne červenat. Najdete zde i tipy na přirozené alternativy, které fungují stejně dobře jako drahé produkty, a informace o tom, proč některé peelingy vlastně nefungují — i když jsou označené jako „profesionální“. Všechno je to napsané jednoduše, bez flustru, jen s tím, co opravdu funguje.