Kolagen pro pleť: Co to je, proč ho potřebujete a jak ho správně doplnit

When you think about kolagen pro pleť, je to nejdůležitější bílkovina, která udržuje kůži pevnou, elastickou a mladistvou. Also known as kůžní bílkovina, it is the structural backbone of your skin, holding everything together like a net made of strength and resilience. S každým rokem jeho množství klesá — přibližně o 1 % ročně od 25. let. A to znamená, že i když se necítíte stará, vaše pleť už začíná bojovat s nedostatkem této základní látky.

Nejúčinnější forma kolagenu pro pleť je mořský kolagen typu 1, je to nejčastější typ kolagenu v lidské kůži, který se nejlépe vstřebává a působí přímo na regeneraci pleti. Proti tomu kolagen z hovězího nebo vepřového zdroje je méně efektivní — tělo ho nerozpozná tak dobře. Pokud hledáte výsledky, nekupujte náhodný doplněk. Hledejte hydrolizovaný mořský kolagen typu 1 s malými peptidy, které dokážou proniknout do kůže. A nezapomeňte: samotný kolagen nestačí. Potřebujete i vitamín C, který je jako spouštěč — bez něj tělo kolagen nesestaví.

Hydratace pleti, je těsně spojená s kolagenem — když je kůži dostatek vody, kolagen lépe udržuje tvar a pevnost. Když máte suchou pleť, kolagen se neudržuje. To je důvod, proč se v kombinaci s doplňky kolagenu doporučuje i hyaluronová kyselina a ceramidy. A co ničí kolagen? Cukr, kouření, nadměrné slunce a stres — všechno to způsobuje glykaci, což je proces, při kterém se bílkoviny „přilepí“ a ztrácí svou funkci. Pokud jste přesně věděli, proč se vám pleť po 30. roce mění, teď to víte.

Ve vaší péči o pleť není kolagen jen dalším trendem. Je to základ. A právě proto najdete v našich článcích vše, co potřebujete: od toho, jak vybrat skutečně účinný doplněk, přes to, jak ho správně užívat, až po to, co dělat, když ho užíváte, ale nic se nestane. Zjistíte, proč některé produkty jsou jen marketing a proč jiné opravdu fungují. A když už to budete mít za sebou, vaše pleť nebude jen krásná — bude pevná, jasná a odolná. To je to, co skutečně počítá.