Krásné nehty: Jak na to, aby vaše ruce vypadaly skvěle

Chcete mít krásné nehty, které nebudou lámavé a budou vás těšit každý den? Nejde jen o vzhled, ale i o zdraví vašich nehtů. Stačí dodržovat pár jednoduchých pravidel a mít správnou péči, která zabrání lámání a posílí nehty.

Pilování je základ. Nehty pilujte vždy jedním směrem, abyste je nezničili. Nepoužívejte kovové pilníky, ideální jsou skleněné nebo jemné brusné. Netlačte na nehtovou kůžičku a nikdy nepilujte příliš agresivně. Tím nehty spíš oslabíte.

Co dále potřebujete vědět o péči o nehty

Správná výživa hraje zásadní roli. Bez vitamínů a minerálů nehty neporostou ani nebudou pevné. Zaměřte se na biotin, který pomáhá obnově nehtové desky, nebo železo a zinek, které brání lámavosti. Vedle stravy můžete doplnit specializované vitamínové přípravky na nehty.

Nezapomeňte ani na hydrataci. Suché a křehké nehty často poukazují na nedostatečnou péči o kůži kolem. Používejte pravidelně výživné oleje nebo krémy na nehtovou kůžičku, které zamezí zarudnutí a podráždění. Díky tomu se sníží riziko poškození a šupinek.

Malé tipy, jak mít nehty krásné a zdravé dlouhodobě

Vyvarujte se hrubých nebo agresivních chemikálií. Pokud často pracujete s vodou či čisticími prostředky, noste rukavice. Nehty tak zůstanou pevné a nebude hrozit jejich vysušení.

A jak často nehty upravovat? Pilování doporučujeme dle potřeby, ale ideálně každých několik dní, abyste udrželi požadovaný tvar a nehty se neštípaly. Manikúru a péči si vyhraďte během týdenního rituálu, kdy kůžičku zvlhčíte a použijete posilující přípravky, které podpoří růst a obnovu nehtů.

Zkrátka — krásné nehty nejsou žádná věda. Stačí jim věnovat trochu času, správně je pilovat a dopřát jim dost vitamínů a hydratace. Díky tomu budou vaše ruce vždy vypadat perfektně a zdravě.