Nehty: Jak pečovat o zdravé a krásné přírodní nehty

Chcete mít krásné a pevné nehty, ale nevíte, kde začít? První krok je správné pilování. Neměli byste nehty jen zběžně zkracovat, ale pečlivě tvarovat. Používejte pilník s jemnou zrnitostí a netlačte příliš. Pilujte vždy jedním směrem, aby se nehty nelámaly a nevznikaly třepení.

Kromě pilování je klíčová i správná výživa. Nehty jsou totiž odrazem vašeho zdraví. Pokud si všimnete, že se vám nehty lámou, jsou tenké nebo matné, je čas myslet na vitamíny. Hlavně biotin (vitamín B7) podporuje jejich růst a obnovu. Další důležité jsou zinek a vitamin E, které pomáhají udržet nehty pevné a zabraňují jejich lámání.

Na péči o nehty nestačí jen vnější úprava. Dopřejte jim i dostatek hydratace. Krém na ruce aplikujte několikrát denně a nezapomeňte také na olejování nehtové kůžičky. Stačí pár kapek přírodního oleje, který zacelí kůžičku, zjemní ji a zabrání vysušení, což může nehty oslabovat.

Vyhněte se častému používání agresivních laků a odlakovačů s acetonem, které nehty vysušují a oslabují. Pokud máte manikúru, dejte si včas pauzu, aby nehty mohly odpočinout a zregenerovat se. Také se vyhýbejte vykousávání nehtů a kůžičky, to ničí jejich přirozenou ochranu.

Pokud s nehty bojujete déle, sledujte, zda na jejich povrchu nebo místech nevidíte podivné zbarvení, změny nebo výrůstky. Mohou signalizovat zdravotní problém, proto v takovém případě je lepší navštívit dermatologa.

Nezapomeňte taky na pravidelnou a správnou hygienu rukou, ale vyhýbejte se moc častému mytí mýdlem, které může nehty i kůži vysušovat. Naopak pomůže mytí vlažnou vodou a následná výživa hydratanty či oleji.

Víte, že délka výdrže manikúry závisí hodně na její kvalitě a technice? Gelové laky vydrží déle než klasické, ale i tak je potřeba o nehty správně pečovat.

Chcete mít nehty opravdu zdravé? Pak nezapomínejte, že formule úspěchu spočívá v kombinaci správné péče, výživy, pravidelného ale šetrného pilování a dodržení hygieny. Vaše nehty vám to vrátí pevností a hezkým vzhledem!