Pečení o nehty: Jak na to, aby vaše nehty byly vždy zdravé a pevné

Pečení o nehty nemusí být složité, stačí dodržovat pár pravidel a nehty vám poděkují. Jasně, každý chce mít krásné nehty, ale jak na to, aby nevypadaly jen hezky, ale byly skutečně zdravé? V první řadě je důležité vědět, že správná péče začíná u jemného pilování. Nehty nemusíte zbytečně obrušovat na sílu, stačí jemný pilník a pohyb směrem jedním směrem, aby se nehroutily a nelámaly.

Jak správně pilovat nehty

Při pilování buďte trpěliví a používejte vždy čistý pilník. Na přírodní nehty se hodí pilník s jemnějším zrnem. Vyhýbejte se pilování tam a zpět, protože nehty oslabujete. Místo toho pilujte vždy jedním směrem a postupně tvarujte nehet podle toho, jak vám vyhovuje – ať už preferujete kulaté, hranaté nebo oválné konce. Nezapomeňte po pilování hydratovat kůžičku i nehtové lůžko olejíčkem či krémem, aby se pokožka nevysoušela a nehty nerostly lámavé.

Co nehtům opravdu prospívá

Strava a vitamíny hrají velkou roli. Vitamíny na nehty, jako biotin, zinek a vitamíny skupiny B, podpoří růst a pevnost. Ale pozor, nestačí si jen koupit doplňky – je třeba myslet na vyváženou stravu, bohatou na bílkoviny, ovoce a zeleninu. Čím méně budete nehty stresovat agresivními chemikáliemi, tím lépe. Pokud často pracujete s vodou nebo čistícími prostředky, nezapomeňte rukavice. Vyhnete se nejen lámání, ale i nepříjemnému vysušení kůže kolem nehtů.0 Nezapomeňte také, že zdraví nehtů poznáte podle jejich lesku a povrchu. Pokud máte matné, lámavé nebo žluté nehty, může to být varovný signál a je dobré poradit se s odborníkem.

Pečení o nehty není žádná věda, stačí pravidelnost, šetrnost a správné produkty. Nenechte své nehty trpět a dejte jim kýženou péči. Budete překvapení, jak rychle se zlepší jejich vzhled i pevnost. A když si najdete čas sami na sebe a své nehty, bude se vám to nejen fyzicky, ale i psychicky vracet.