Podráždění pokožky: jak ho rozpoznat a co dělat

Podráždění pokožky není žádná příjemnost – svědění, zarudnutí nebo suché fleky potrápí snad každého alespoň jednou. Ale co to vlastně způsobuje? Nejčastěji jsou to nevhodné kosmetické přípravky, špatná hygiena, alergeny, nebo i stres. Někdy si ani neuvědomíte, že silnější mýdlo nebo nepřiměřený zásah do pokožky ji může zbytečně narušit.

Když pokožka začne svědit, je podrážděná a může i lehce pálit, často je to signál, že potřbuje okamžitou péči a šetrné zacházení. Důležité je nepoužívat další agresivní produkty – například peeling nebo alkoholové tonikum jen situaci zhorší.

Co tedy pomůže? Především hydratační krémy bez parfemace, které obnoví ochrannou vrstvu pokožky a zklidní ji. Také je dobré osvojit si pravidlo: méně je někdy více – používejte jen produkty, které vaše pleť dobře snáší, a snažte se nevystavovat pokožku zbytečnému stresu, třeba častému mytí horkou vodou.

Problémy ale může způsobovat i špatný životní styl. Nedostatek vitamínů, především vitamínu B, a zanedbávání pitného režimu mohou pokožku oslabit. Článek Jaké vitamíny na nehty skutečně fungují doporučuje stejně myslět i na pokožku. Zdravá strava a dostatek vody udělají mnohem víc, než se na první pohled zdá.

Občas se může podráždění projevit kvůli špatné kombinaci kosmetiky, například když začnete používat retinol, aniž byste věděli, čemu se vyhnout. Podrobnosti najdete v článku Čemu se vyhnout při používání retinolu. Nejde totiž jen o to co použijete, ale taky jak to skloubíte s ostatní péčí o pleť.

Pokud i přes snahu podráždění přetrvává nebo se zhoršuje, je na místě navštívit odborníka. Někdy jsou příznaky zmatené a může jít o alergickou reakci či jiný kožní problém. Ale zatím se držte jednoduchých pravidel: šetrná péče, hydratace a pozor na to, co na pleť dáváte.

Na závěr ještě drobný tip – neurazí ani domácí zklidňující zábaly, například z heřmánku nebo aloe vera, které pomáhají zklidnit podrážděnou pokožku bez chemie. Přesné návody najdete například v našem článku o Jak hydratovat pokožku těla. A nebojte se ptát, když si nebudete vědět rady – zdravá pleť je základ, který stojí za to mít pod palcem.