Péče o pokožku: Co skutečně funguje a na co si dávat pozor

Už jste se někdy cítili zmatení, co dělat, aby byla vaše pokožka opravdu zdravá? Není to o tom jen natírat krémy a doufat, že to pomůže. Správná péče vyžaduje pochopení, co pokožka potřebuje a co jí naopak může ublížit.

Suchá, mastná, citlivá nebo normální – každá pokožka je trochu jiná a potřebuje jiný přístup. Základ ale pořád platí: hydratace je klíč. Bez ní kůže není schopná správně fungovat, ztrácí pružnost a objevují se první vrásky nebo podráždění. Proto je důležité pravidelně používat vhodné hydratační přípravky a nezapomínat ani na pitný režim.

Když pouhá kosmetika nestačí

Mnoho lidí věří, že kvalitní krém vyřeší všechny problémy. Pravda je, že na zdraví pokožky vliv má víc – třeba životní styl, strava i péče o tělo celkově. Kdo se stravuje nezdravě a neprospívá mu pohyb, může mít pleť unavenou a mdlou i přes drahé produkty. Také stojí za to se zaměřit na výběr správné dermokosmetiky, která respektuje přirozené potřeby pokožky, neobsahuje zbytečné dráždivé látky a funguje bez zbytečné chemie.

Chyby, které pokožku oslabují

Velký problém bývá přehnané či nesprávné čištění. Mýt pokožku několikrát denně, používat agresivní mýdla nebo často přecházet na jiné přípravky není cesta k její rovnováze. Stejně tak přehánění s retinolem může místo zlepšení přinést podráždění. Naučte se sledovat, jak reaguje vaše pokožka, a dopřejte jí čas si zvyknout na nové produkty.

Při holení nebo depilaci pamatujte, že i pokožka tam může reagovat podrážděním, proto volte metody, které odpovídají vaší citlivosti. Po depilaci nebo oholení je dobré použít zklidňující krém a nepoužívat parfemované přípravky, které mohou podráždit.

Dobrá péče o pokožku není složitá, jde ale o pravidelnost a rozumný výběr produktů. Proto je lepší jít cestou jednoduchých, osvědčených rad, které vám pomohou udržet pleť zdravou a krásnou dlouhodobě.