Co stojí za problémy s pokožkou, nehty a vlasy? Příčiny, které vás překvapí

Trápí vás mastná pleť, lámavé nehty nebo podrážděná kůže? Často to není jen náhoda. Za většinou těchto problémů se skrývají jasné příčiny, které když pochopíte, výrazně zlepšíte svou péči a výsledky uvidíte rychleji.

Chybné návyky a nevhodná péče

Například mastný obličej často vzniká z používání špatných kosmetických přípravků, které buď pleť vysuší natolik, že sama přehnaně produkuje maz, nebo naopak ucpávají póry. Stejně tak nesprávné pilování nehtů může způsobit jejich lámavost a třepení. Nemluvě o holení, kde není radno podceňovat techniku, jinak se brzo objeví podráždění a zarudnutí.

Častá chyba je i nesprávné užívání doplňků – například kombinace retinolu s kyselinami nebo nevhodné dávkování laktobacilů nemusí přinést kýžené výsledky, ale může naopak pleť podráždit či zhoršit trávení. Proto se vyplatí znát základní pravidla, kdy a jak tyto přípravky používat.

Zdravotní stavy a jejich projevy

Věděli jste, že vzhled nehtů může hodně napovědět o vašem zdraví? Například změny barvy a tvaru často signalizují vnitřní potíže, které stojí za to řešit. Podobně žlutá chodidla nejsou jen kosmetickým problémem, ale mohou být známkou špatné péče nebo zdravotních potíží.

Naopak přírodní způsoby, jak zlepšit stav kůže a vlasů, jako například správné olejování vlasů nebo přirozené zvýšení hladiny kolagenu stravou, umí pomoci zvenku i zevnitř. A nezapomeňte, že péči o pleť a tělo ovlivňuje i váš životní styl – dostatek spánku, pitný režim a správná výživa jsou základ.

Chcete vědět přesně, jaké příčiny stojí za vašimi problémy, a co s nimi dělat? Prohlédněte si naše články, které se věnují nejen příčinám, ale i tipům na řešení. Krása a zdraví začíná upochopením, co vaše tělo skutečně potřebuje.